一天喝几杯水最好减肥

一天大概要喝2000毫升左右的水并搭配膳食纤维，才能起到减肥的作用，早上起来喝水，效果是最好的，因为晚上身体流失大量的水分，早上起来后喝水可以促进肠胃蠕动，首先要喝水改善肠胃功能，喝水后血液加快循环，内脏的温度升高，代谢功能将会增强，这属于懒人的减肥方法，可以采用科学有效的减肥方法，就是埋线减肥能够改善达到减肥效果。

埋线减肥是经络通过针灸减肥的发展和延伸，埋线减肥，根据患者不同的肥胖机制，不同个体差异，不同症状，以及合理有效的辨证选穴，在选好的穴位中埋入高蛋白磁化线，从而达到调和阴阳气血，健脾益气，疏通经络的作用，调整内分泌功能，植物神经，同时也抵制了亢进食能力，并出现了肠胃消化吸收，从而减少能量摄入刺激了自主神经，使其变得活跃，增加了能量消耗，促进了体内脂肪分解，打造完美的身材。

埋线减肥是经络通过针灸减肥的发展和延伸，埋线减肥，根据患者不同的肥胖机制，不同个体差异，不同症状，以及合理有效的辨证选穴，在选好的穴位中埋入高蛋白磁化线，从而达到调和阴阳气血，健脾益气，疏通经络的作用，调整内分泌功能，植物神经，同时也抵制了亢进食能力，并出现了肠胃消化吸收，从而减少能量摄入刺激了自主神经，使其变得活跃，增加了能量消耗，促进了体内脂肪分解，打造完美的身材。

术后不可沾水，也不能吃高蛋白和高热量的食物，不要做剧烈运动，术后可以穿塑身衣，减少术后对身体造成的瘀肿。