如今，我们观察一下我们身边的人就知道，总体来说小脸蛋比较受欢迎，而且那些拥有小脸的人也会比较有自信一些。瓜子脸是女生们梦寐以求的脸型，脸颊上和下巴上的肉，却使得很多人原本好看的脸型都埋没了。拥有一个好看的脸型，人也会显得比较瘦，因此很多女性朋友苦苦寻找能够快速有效瘦脸的方法。下文就给大家介绍了一些最有效的瘦脸小窍门，帮助大家快速瘦脸。
一、晨练按摩。每天早晨起来以后，可以对脸部进行按摩。用中间三个指头的指尖，从嘴角到太阳穴轻轻按压，并以画圈的方式给面部浮肿的地方按摩。这么做对于隔夜的水肿十分有效，可以消除水肿，促进排毒。在按摩过程中，注意不要用力过大，否则可能会损伤皮肤，增长皱纹。
二、脸部运动。每天闲暇之余，可以做一些脸部运动，比如对着镜子做鬼脸，也可以像小孩子吹泡泡一样嘟嘴，并且持续10秒，接着用力瘪着嘴巴，同样坚持十秒，长时间做下去，会起到很好的瘦脸效果。
三，注意饮食。如果脸部圆润是水肿所致，那么日常三餐应该多吃一些能够消除水肿的蔬菜水果，比如冬瓜等等。如果是肌肉造成的，应该少吃口香糖和甘蔗等需要反复咀嚼的食物。
四、睡眠充足。每天应该保持八个小时的充足睡眠，在睡觉的时候，人体的新陈代谢能够有序进行，因此充足的睡眠可以消除水肿的，帮助减肥。
五、泡热水澡。泡热水澡有利于人的血液循环，血液通畅可以减少浮肿的产生。经常用40度左右的热水泡澡，每次20分钟，然后再进行脸部按摩，可以有效瘦脸。
如果拥有一个好的脸型，身上即使有一些赘肉，也会显得瘦一些，如果脸圆圆的，哪怕再瘦看起来也总比实际体重重一些，因此脸型对于女生的形象是十分重要的。上文介绍了五种有效的瘦脸小窍门，如果想要健康快速的拥有一个完美的脸型，就把这五点坚持下去吧!
2011-09-22
2011-09-22
2011-09-22
2011-09-22
2011-09-22
2011-09-22
2011-09-22
2011-09-22
2011-09-22
2011-09-22
