肌肉腿怎么瘦最好呢？

我们对于自己的要求是不管哪个部位都能达到最佳的比例，但是大腿部是非常活跃的部位。脂肪在囤积的时候，从深层脂肪到浅层脂肪的顺序囤积，而在通过运动和食料进行减肥的时候，首先减去的却是浅层脂肪，而深层脂肪一直留到通过运动和食疗是很难达到减肥的效果。粗壮的大腿给人以沉重的感觉，影响人的美观，那么，肌肉腿怎么瘦最好呢？

大腿吸脂术难度较大主要原因是抽吸量太少，就不会有明显的效果，抽吸量太大，表面凹凸不平在所难免，传统的吸脂术很难解决这一问题，近年来逐渐发展起来的立体动态吸脂术在很大程度上克服了这一弊端。

大腿吸脂手术部位

1、大腿外侧：股外侧脂肪堆积常伴有膝内上方的脂肪增生。术前应详细检查股外侧部脂肪的厚度，标画出脂肪的凸出程度。抽吸过程中注意不要抽吸臀凹陷处的脂肪，以免造成畸形。皮肤及皮下脂肪遗留的厚度应与周围区域一致，不可抽吸过度，防止术后出现粘连和骨性标志突出。

2、大腿内侧：股内侧部吸脂术：股内侧部皮肤较薄，脂肪松软，术中易出血且术后效果不如外侧部稳定。手术须注意的是不要抽吸过多的脂肪，以免两侧股部之间形成较大的空隙。

3、膝内侧：膝部的脂肪堆积以膝内侧部常见，膝部脂肪抽吸较为容易，出血也较少，可以进行充分的抽吸。

使用器械

根据手术所采用吸脂术不同而有所区别。如快速负压吸脂术又称注射器法肿胀吸脂术使用手术刀、注射器、吸脂针、真空负压泵、缝合针等，体外超声共振吸脂术则使用使用手术刀、注射器、吸脂针、共振吸脂系统缝合针等。

大腿部吸脂术操作过程为：1、开刀切口：切口小于0.2公分，隐藏于腹股沟，膝盖内外，屁股后。2、麻醉方式：包含大腿内外后侧，臀部下缘，全身麻醉为宜。3、开刀方法：利用抽脂液先施打于抽脂部位，使抽脂过程更顺利，抽脂管进行抽脂，并不会有额外切口。4、开刀时间：两个小时大腿部吸脂术术后三天后开始温敷加泡澡，加速复原瘀血，最晚三周消除；初期请记住下列阶段：3周左右会瘀青；初期因为积血水于抽成中空的空间，加上静脉与淋巴循环需要重新建立，所以很肿，甚至体重先上升，再逐渐消肿后，体重才会下降；一个半月开始看到效果，三个月以上算稳定。术后需穿塑身衣二至三个月。

辅助手术无痛睡眠麻醉

无痛睡眠麻醉是把适当量的催眠剂或镇痛剂通过静脉注入体内，使病人进入睡眠状态〈病人自行呼吸，无须呼吸辅助器〉，把对意识的抑制降到最低的一种新的麻醉方式。

手术前注意事项

1、手术前3天受术者应每天洗澡。

2、术前停止正在用的药物、维他命及其他营养品，以防影响伤口愈合，增加术中出血；术前停止吸烟二周，吸烟降低血中氧气的浓度，影响伤口的愈合

3、术前24小时内停止饮酒，饮酒加速血液循环增加术中出血。

手术后注意事项：

1、超声治疗：超声是通过热和非热效应，促进伤口愈合。超声的4种治疗效应是：

①刺激组织愈合；②缓解术后疼痛、痉挛；③促进血肿吸收；④增加结缔组织可塑性，即软化硬块。

超声对整形外科患者的术后水肿、创伤、粘连、瘢痕组织，以及肌肉分离治疗等均有益处。术后2~3天可开始进行超声治疗。治疗时间和剂量是不同的，取决于患者和治疗处。用超声器慢慢地在皮肤上移动每分钟为155cm2，可持续3~5min，连续地治疗，每次可减少剂量，每周可进行3次。

2、心理护理：心理护理包括术前和术后心理护理。如术前心理工作做得完善，术后受术者的心理状态稳定，对各种并发症的发生有心理准备，康复就会迅速。

3、美容辅导：美容辅导是心理康复的主要组成部分。术前应说明术后发红、瘀斑、肿胀等常常需要3~4周或更长的时间才可消退，术后3~4周可恢复正常活动。

4、避免阳光暴晒：手术后避免阳光暴晒4~6周，因为阳光可延迟伤口愈合和正常色素的恢复。手术后6周方可进行日光浴。手术后至少2个月应避免穿暗色游泳衣。