这个时代是看脸的时代，已不再流行可爱小圆脸了，脸长得好看其他缺点都会被忽略。您也许还在为您的大饼脸而烦恼，现在是以小脸为美的时代，很多人都希望拥有一张精致的小V脸，但是并不是所有人的脸型天生就是完美的，很多人脸部的脂肪就非常多，肉嘟嘟的脸蛋让脸型显得十分臃肿，那么，如何才能瘦脸瘦下巴呢?下面就为大家推荐一些瘦脸操。
瘦脸操一
脸颊松弛不仅让脸部看起来大而肥胖，而且还会导致小皱纹。但不用担心，可以通过锻炼嘴巴周边的肌肉，颊骨肌来解决脸颊肌肉松弛的问题。而脸部松弛同时还会带来口腔干燥的问题，这个动作还可以保持口腔湿润。
1.用舌头来按压口腔内鼻翼周围的部位。
练习从法令线开始，到鼻翼的两边的肌肉。用舌头来按压口腔内右边鼻翼的旁侧。
2.舌头和手指同时施压。
内侧被舌头按压着的部位，同时用食指从外侧施压，一同按压同一个部位。每次动作持续5秒钟，左右各进行3次练习。
瘦脸操二
1.用舌头在口腔内，从上到下来描摹法令线。
闭着嘴，从内侧开始用舌头来描摹法令线，并且动作要按照从上到下的顺序做。
2.用舌头从下往上描摹法令线。
这次是用舌头从下往上描摹法令线。1～2的动作左右两边各做3次。
3.用舌头环着唇部周围，用舌头来描摹一次。
闭着嘴，用舌头围着口周围描摹一圈。每一圈用时是5秒钟，动作做3次。
4.鼓起双颊，拉伸法令线。
吸一口气到口中，快速鼓起右边脸的脸颊。保持住这样的姿势5秒钟。换左边脸动作不变。左右两边脸各做3次动作。
瘦脸操三
1.曲起双手，手掌做一个捧碗的动作。
摊开掌心，手指并拢，做一个捧碗的动作，弯曲手指。
2.用两手小指的一侧放到脸颊骨上。
沿着鼻翼旁的法令线所在的脸部线条，用小指的侧面来进行按压。
3.快速往上提高颊股。
按照2的动作往上提拉颊骨，动作保持5秒钟。在做动作的时候，注意要用尽整个手的力量。动作1～3重复做3次。
通过做瘦脸操来瘦脸瘦下巴最大的优势就是安全，但是见效比较慢，所以，想要通过做瘦脸操来瘦脸的们一定要长期的坚持，这样才能看到最终的效果，为了梦寐以求的精致小脸，爱美的您快快行动起来吧!
2021-12-09
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