吃奥利司他不建议空腹服用，应搭配正餐一起使用，否则可能影响药物效果。
奥利司他是一种通过抑制肠道脂肪酶来阻断脂肪吸收的减肥药，仅对饮食中的脂肪起作用。如果不吃饭或完全避免脂肪摄入，药物“无脂肪可阻”的情况下，自然也无法发挥其作用。有人寄希望于通过不吃饭加药物双重减肥，实际上，这种方式不仅无益，还可能对健康产生负面影响。
服用奥利司他时建议搭配适量含脂肪的正餐，比如在主食、蛋白质和蔬菜中合理加入一些健康脂肪（如橄榄油、坚果或鱼类脂肪）。过少的脂肪摄入可能引发药物常见的胃肠副反应，例如腹泻、油便等。而完全空腹服药，则会白白浪费药效。要注意的是，奥利司他无法代替饮食控制和运动，擅自依赖药物减肥可能导致新陈代谢异常或者营养不良。
在使用药物的同时保持均衡饮食和适量运动，能帮助达到更好的体重管理效果。如果在用药过程中出现明显不适或结果不如预期，应尽早咨询医生调试方案。
2025-05-23
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