方脸可以通过化妆、发型调整以及医学美容手段来改善脸型，同时注意咬肌、颌骨等可能的影响因素，并根据实际需求选择合适的改善途径。
1审视方脸的原因
方脸的形成多与骨骼结构、咬肌发达和脂肪分布有关。从骨骼角度来看，下颌角突出是方脸的主要特征；而如果咬肌过于发达，也会让脸部线条更显方正。脸部脂肪堆积可能让轮廓显得更粗糙，这些都需要针对性处理。
2非侵入性改善方法
化妆是最简单可行的方式，可以通过修容粉、阴影等技巧，利用深浅对比来弱化下颌角轮廓感。同时，选择适合方脸的发型，如带弧度的长卷发、侧分刘海等，也能在视觉上修饰脸型，让整体更柔和。还可以尝试面部按摩，特别是针对咬肌的舒缓按摩，长期坚持有助于减少线条僵硬感。
3医学美容的干预措施
如果方脸特征由咬肌肥大引起，可以选择注射肉毒素来放松咬肌，一般2周后见效，效果可持续4-6个月。对于由于骨骼问题导致的方脸，可通过下颌角整形手术改善轮廓，但这种方式风险较高，需到正规医院咨询。若是脂肪堆积导致的圆润形态，面颊吸脂术会是一个选择，能有效改善脸颊线条。
方脸的改善需要根据原因选择合适的方式，如骨骼形态明显则建议医学手段，而单纯咬肌肥大或脂肪堆积可偏向于保守方案。无论选择哪种方式，都应以健康、安全为前提，并接受专业人士的指导。
