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专家介绍饮食瘦脸法

发布时间: 2011-07-07 15:00

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减肥药,减肥茶虽然效果很快,但是很多人都比较担心有副作用。有没有更好的减肥方法呢?下面我们就为大家介绍一些饮食瘦脸法,希望能给大家带来帮助。

饮食瘦脸法吃什么呢?以下食物能够帮助您健康瘦脸,如下:

1、菠菜:小小一把的菠菜就含有丰富的钾及维生素A和C,但是特别需要注意烹饪方式,菠菜的营养可是相当容易流失掉哦。

2、豆苗:绿色的豆苗菜含有相当丰富的营养,其中当然少不了有利于消除水肿的钾,而且豆苗可以强化咀嚼效果,是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品。

3、西洋芹:富含高纤维质以及充沛的钾元素,还能促进口腔活动,是不可多得的小脸健康食物呢。

4、柿子干:可以当零食吃的柿子干,不仅不用担心会发胖,极好的咀嚼功效和超高的钾质让你越吃脸越小。

5、胡萝卜:相当营养的新鲜胡萝卜榨成汁,每天和蜂蜜搭配饮用,不仅可以帮助瘦脸蛋,还能带来全身的轻盈改变。

6、苹果西洋芹沙拉

材料:苹果三个,西洋芹一把,沙拉酱

将新鲜的苹果和西洋芹洗净,切片之后用冰水冲,使其更具清脆口感,拌上沙拉酱,美味又健康。

7、蜂蜜胡萝卜汁

材料:胡萝卜半条,半杯水,一勺蜂蜜

胡萝卜切条放入果汁机,加入半杯水和蜂蜜,启动机器约1分半钟,胡萝卜汁和蜂蜜已经充分混合,既营养又可口。

关于饮食瘦脸法,以上内容给大家介绍了7种食物,希望能给大家带来帮助。如果您还想了解更多的内容,请点击相关链接或咨询我们的在线专家。

饮食减肥食谱:http://jianfei.fh21.com.cn/ys/sp/

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