女性在日常生活中经常会遇到月经不调的现象，月经提前了，或者是延迟了，月经量多或者是经量少，有的还会伴随有经前或是经期的腹痛等，月经不调虽然时有发生但因为影响不明显，很多人对此置之不理。郑州长江医院专家提醒我们，长期月经不调对女性的健康非常不利，所以一定要做好及时调理。
那么，月经不调会对女性的健康带来哪些影响呢？
影响一、失血性贫血。月经不调患者如果长期出现月经量过多，或者是不规则出血，会导致失血性贫血的出现，患者可能会有头晕、乏力、心慌、气急等症状，严重甚至可能危及生命。
影响二、导致不孕。月经不调对备孕期女性来说主要危害就是不孕。月经不调虽然不会直接导致不孕，但是月经不调往往是由妇科疾病引起，月经不调不改善，疾病治疗不及时，就会导致不孕。
影响三、影响疾病病情恶化。很多妇科疾病都会引起女性月经不调，比如女性常见的子宫肌瘤、卵巢囊肿等，女性对月经不调的忽视会影响疾病治疗不及时，从而就会导致病情恶化。
影响四、诱发女性头痛。女性常常在月经周期前后出现头痛的现象，据流行病学调查结果，与月经有关的头痛，占女性头痛的20％左右。
影响五、影响身心健康。对于年轻女性来说，出现月经不调皮肤会出现色斑，痘痘不断，松弛粗糙无光泽等。对于30~40岁女性来讲月经失调会导致乳房下垂萎缩，老年斑，性欲减退等，女性第二性特征会有明显衰退的现象。对于40~55岁进入更年期的女性来说，月经不调多发，各种更年期症状如失眠多梦，烦躁易怒，记忆力减退，骨质疏松等开始出现。相较于其他的女性疾病，月经不调的影响不是一蹴而就的，但是日积月累的影响也是不容忽视的。
月经不调会引发一系列的影响，女性在做好自身的护理，调理好月经失常现象：
1.做好情绪调理。情绪失常会引起月经不调，因为月经是卵巢分泌的激素作用于子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受垂体和下丘脑释放激素的控制，所以当卵巢、垂体、下丘脑中任意一个的功能发生异常时，都会影响到月经。当长期处于精神紧张、压力过大，或是受到重大刺激和心理创伤时，都会引起月经失调现象。
2.经期注意防寒避潮。女性在日常生活中特别是经期要做好自身的防寒保暖工作，经期减少冷水刺激，不喝冷饮，吃生冷食物。冬季来临，女性更应该注意保暖，风度第二。
3.健康减肥合理节食。女性体内脂肪至少达到体重22％，才能维持正常的月经周期运行。过度节食，由于机体能量摄入不足，造成体内存储的大量脂肪和蛋白质被消耗，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经。因此，女性减肥要科学，节食要适度，运动更有效。
4.戒烟戒酒。香烟中的某些成分和酒精都会对女性的月经生理过程产生干扰，引起月经不调。因此，月经不调女性更要做到不吸烟，少喝酒。
郑州长江医院专家提醒：备孕期女性在经期要做好自身护理，养成良好的生活习惯，避免让“小毛病”引起“大麻烦”，给接下来的备孕带来阻碍。
