我们都知道诱发白癜风的主要因素由阳光暴晒、外伤及皮肤破损、化学物质接触、季节变化、作息时间不规律、精神压力过大，精神紧张等等，由此可见，这些因素和我们生活习惯息息相关。那么如何有效的预防它主要由以下几点：

白癜风患者平时应穿比较宽松的衣物，要注意的是化纤及毛制品不宜贴身穿用，避免皮肤反应；谨防外伤，包括创伤、晒灼伤、冻伤等；白癜风病人受外伤容易形成同形反应而诱发白癜风病发作，放松精神，平时工作要注意劳逸结合等；避免接触酚、醌类化学物品这些物质具有抑制酪氨酸酶活性并直接使皮肤脱色。例如：化妆品、消毒剂、增白剂、橡胶制品、塑料制品，染发剂等。白癜风患者应当忌食的是辛辣食物，少吃富含维生素C的食物，禁烟戒酒辣椒等。避免长时间、强烈日光暴晒。早睡早起，增加锻炼。规律性的生活。等一系列白癜风患者须重视起来的日常生活习惯。

温馨提示：白癜风患者日常应注意做好防晒、避免暴晒，合理饮食、保持营养均衡，作息规律、劳逸结合等养成良好的生活习惯。