怎么预防肝癌,做到下面这几点足以
1.在肝癌高发地区，食用过多亚硝胺的人已从南非居民的食物中分离出二甲基亚硝胺。这些化合物还可以引起其他肿瘤，如食管癌。因此，亚硝胺也被列为肝癌的病因之一。
2.有肝癌家族史的人
一方面，许多损害肝脏的遗传病，如色素沉着、糖原储存等，都会发展为肝硬化，肝癌的发病率也很高，另一方面，肝癌的家族聚集性是肝癌的主要家族聚集。
由乙型肝炎病毒聚集所致。没有证据表明肝癌是遗传的。
3.许多年前，吃被黄曲霉污染的食物的人在英国有一个农场，用黄曲霉引起的花生粉喂火鸡，很快就杀死了100000只雏鸡。流行病学研究表明，我国肝癌的区域分布与黄曲霉污染的分布基本一致。
4.长期酗酒
长期酗酒可明显损害肝细胞，并导致营养不良，在肝硬化基础上易发生肝硬化。
会发展成肝癌。当然，除上述饮食因素外，乙肝、肝脏寄生虫病、遗传易感性也与肝癌的发生密切相关。
预防肝癌的方法
1.众所周知，少喝
“酒精会损害肝脏”。当酒精进入人体时，必须解毒肝脏。乙醛对肝细胞有毒性，会形成乙醛，导致肝细胞死亡，逐渐发展为酒精性肝硬化，成为肝癌的温床。研究表明，大约40%的肝癌
在有饮酒史的情况下，如果去掉饮酒因素，中国的肝癌发病率将下降10%。值得注意的是，在不同程度和不同类型的葡萄酒中饮酒会使患肝癌的风险增加十倍。对于有乙肝史和乙肝病毒携带者的人来说，饮酒是一种禁忌，因为酒精和病毒在促进肝癌的发生中起着协同作用。
2.不吃发霉食品的花生、玉米、大米、甘薯等
。由于大量真菌的存在，这些真菌可以产生一种叫做黄曲霉毒素的物质，其毒性是氰化钾的10倍，目前已知。
较强的致癌物。研究表明，黄曲霉毒素可导致包括人类在内的多种动物的肝癌，至少致癌时间为24周。在温暖潮湿的地区，食物特别发霉，人们应该注意及时丢弃它。此外，在沟油、不合格花生油和不合格牛奶中也发现黄曲霉毒素超标。据报，一些非法商人使用受黄曲霉毒素污染的食物，应销毁以酿造或饲养奶牛，这对社会造成严重危害。
3.注意饮水卫生
人们每天需要摄入大约2000毫升水。当水被污染后，
它不仅含有大量的有机致癌物，而且有利于藻类的繁殖。一些藻类产生的毒素与肝癌的发生也有密切的关系。因此，在农村，我们应该停止饮用池塘水、沟渠水等死水，但要饮用井水或自来水等生活用水，城市也要选择清洁水源。
4.工作与逃避的结合
有良好的心态来处理压力、工作与休息的结合，不要过度劳累。
5.运动
加强体育锻炼，增强体质。
