乳腺增生的发病直接危害着女性的身体健康，乳腺增生疾病长期不治疗就会诱发乳腺癌的发生，乳腺癌的发生夺去了无数女性宝贵的生命，乳腺增生疾病是可以做到提前预防的。那么，乳腺增生应该如何护理呢?下面，广州好运医院乳腺科的医生就来给大家讲讲吧。
乳腺增生应该如何护理
1、心理上的治疗非常重要，乳腺增生对人体的危害莫过于心理的损害，因缺乏对此病的正确认识，不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤，造成神经衰弱，会加重内分泌失调，促使增生症的加重，故应解除各种不良的心理刺激。对心理承受差的人更应注意，少生气，保持情绪稳定，活泼开朗心情即有利增生早康复。
2、多运动，防止肥胖提高免疫力。
3、禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。
4、避免人流，产妇多喂奶，能防患于未然。
5、改变饮食，防止肥胖少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。
6、生活要有规律、劳逸结合，保持性生活和谐。可调节内分泌失调，保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。
7、自我检查和定期复查。
温馨提示：
以上内容，就是广州好运医院乳腺科的医生为大家讲解的关于“乳腺增生应该如何护理”的有关内容，希望能够帮助到大家。
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