上海哪家精神病医院,抑郁症是常见的心理疾病,很多人受到打击等精神刺激会导致抑郁症的发作,那么抑郁症的前兆是什么呢?专家告诉我们,抑郁症的前兆有十大症状。
抑郁症主要表现为情绪低落、思维迟缓、兴趣索然、精力丧失、自我评价过低、生活能力减弱、职业功能减少、工作效率下降。
一、抑郁症前兆的十大症状表现。
1、抑郁的心情程度不同,从轻度的心情不好到悲伤、悲观、绝望。感到心情沉重,生活无聊,不高兴,郁郁寡欢,生活如年,痛苦,不能自己动手。有些焦虑、兴奋、紧张。
2、消极悲观:心痛、悲观、绝望,感觉生活是负担,不值得留恋,死亡求解,能产生强烈的自杀思路和行为。
3、身体和生物学的症状:抑郁症常有食欲减退、体重减轻、睡眠障碍、功能低下、心情昼夜波动等生物学的症状,常见但出现。
4、食欲减退,体重减轻:很多食欲不振,肠胃不好,美味佳肴不吸引人,不考虑茶饭和食物的无味,经常伴随体重减轻。
5、睡眠障碍:典型的睡眠障碍早醒,比平时早2-3小时,醒来后不睡觉,陷入悲伤的氛围。
6、失去兴趣是抑郁症的常见症状之一。失去过去的生活、工作的热情和乐趣,对任何事情都感兴趣。体验不到天伦之乐,鄙视过去的兴趣,经常关门独居,疏远亲友,避免社交。
7、精力丧失,疲劳无力,洗漱、服装等生活小事困难,力不从心。常用精神崩溃和气球来描述自己的情况。
8、自我评价过低:过度贬低自己的能力,以批评、消极和否认的态度看待自己的现在、过去和未来也不行。那也是错误的。把自己说得一无所有,前途一片漆黑。强烈的自责、内疚、无用感、无价值感、无助感,严重时可以出现自罪、疑病观念。
9、明显、持续、普遍处于抑郁状态,注意力困难、记忆力减退、头脑迟钝、思路堵塞、行动迟缓,但部分焦虑、焦虑、紧张、激烈。
10、昼夜变化:心境有昼夜轻微变化。早上或者上午心情低潮,下午或者傍晚逐渐好转,可以进行短饮食。昼夜变化的发生率约为50%。
上海哪家精神病医院,总而言之,以上是抑郁症前兆的十大表现,要注意养成良好的生活习惯,保持乐观的生活态度,有效预防抑郁症的危害。患抑郁症时,应尽快治疗。