前阵子山东菏泽的章女士来找我看病。章女士看着很苗条，脸色不是太好。我给她先做了检查，判断为现卵泡发育不好导致的不孕。
听章女士说，她之前看过一个老中医，给治了接近一年。我看了变这位老中医开的药方，都是一些补肾或去火的药，真不知道开这些药的原因是什么。更离谱的是，这位老中医说她体内肝火旺盛，不能吃肉，要吃一两年的素才行。
我告诉章女士，她这个卵泡发育不好的毛病，很可能是营养缺乏导致的，所以不着急吃药，先回家补充一下营养，多吃点牛羊肉、鱼肉，牛奶，新鲜的果蔬。以前的中药赶紧停了。仨月后来复查下卵泡——如果已经怀孕就不用来了，在当地医院做好产检。
在此也提醒女性朋友，过度减肥，熬夜，营养不良，心情长期抑郁等都可能间接导致卵泡发育不好，排卵障碍等，一定要纠正不良生活习惯。
如果是低雌激素女性，可平时多吃黄豆、黑豆、豆腐等植物雌激素的食物。高雌激素的女性可以多吃一些含有丰富维生素的食物，尤其是富含维生素A、维生素C以及维生素E的食物。
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