神经衰弱的患者临床症状有很多。比如说患者往往会出现失眠,而且容易伴随注意力不集中,乏力,易疲劳等临床症状。有的患者情绪比较激动,容易被激惹。有的患者也会伴随焦虑、抑郁等症状。武汉同普张高峰院长指出,其实神经衰弱是指由于长期处于紧张和压力下,出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象,除了积极治疗,自我调节也很重要。1、关键是自我调剂:以适当方式宣泄自己内心的不快和抑郁,以解除心理压抑和精神紧张。

2、家人和周围帮助:创造一个和谐的环境,使其生活得轻松、愉快,减少感想负担,有利早期治疗。

3、正视自己:对自己的身体素质、知识才能、社会适应力等要有自知之明,尽量避免做一些力所不及的事情,或避免从事不适合自己的体力和精神的活动。

4、培养心胸、放大格局:如处理人际关系时,提倡严于律己,宽以待人,互相理解、体谅,是防止人际关系紧张的有效方法之一。在处理家庭关系、同事关系、邻里关系或上下级关系时,尤应如此。

5、张弛有度:合理安排好工作、学习和生活的关系,做到有张有弛,劳逸结合,这样做还能提高工作效率。

6、多加运动:运动能够提高免疫力,加强疾病的抵抗力,避免神经衰弱找上你。

武汉同普张高峰院长表示:神经衰弱的人心思比较缜密,常常会因为不如意不顺心的事情耿耿于怀。因此,才会造成思想负担过重,将工作压力和不安情绪揽在身上。患者需要调整自己的心态和情绪,用积极乐观的态度面对生活,才能有效增加治疗神经衰弱的几率。只要保持身心愉悦,睡眠质量自然上升,如果无法改变思想负担,药物的治疗也是无济于事的。