如今社会的节奏越来越快,很多人都会因为这样或那样的原因患有心理问题,其中可怕的要为精神分裂症了,武汉同普精神卫士张清主任指出:精神分裂症是一组病因未明的重性精神病,多在青壮缓慢或亚急性起病,临床上往往表现为症状各异的综合征,涉及感知觉、思维、情感和行为等多方面的障碍以及精神活动的不协调。根据临床症状群的不同,可划分为几种不同类型。偏执型:又称妄想型,多发病于青壮年或中年,起病缓慢。主要表现为猜疑和各种妄想,内容多脱离现实,结构往往零乱,并有泛化趋势。可伴有幻觉和感知综合障碍。情感和行为常受幻觉或妄想的支配,出现自伤或伤人行为。病程发展较其他类型缓慢,精神衰退现象较不明显,自发缓解者少,治果较好。此型为常见,约占一半以上。

青春型:又称瓦解型,多发病于青春期,起病较急,病情进展较快,多在2周之内达到高峰。主要症状包括思维破裂、思维内容荒谬离奇、情感反应不协调、行为幼稚愚蠢和本能意向亢进等。幻觉妄想片段凌乱。此类患者如及时治疗,效果较好。此型比较常见。

紧张型:多发病于青壮年,起病较急,临床表现以木僵状态多见,轻者可为运动缓慢、少语少动,重者可为不语、不动、不食,对环境变化毫无反应,并可出现违拗、蜡样屈曲。紧张性木僵可与短暂的紧张性兴奋交替出现,此时患者出现突然冲动、伤人毁物。紧张型治果较其他类型好。目前在临床上有减少趋势。

那么,如果有了以上某一种情况,我们应该如何预防被精神分裂症缠上呢?武汉同普精神卫士张清主任继续为我们讲解。

对于工作和学习压力带来的负担和紧张状态

我们要学会自我调节和缓解,并合理的安排自己的工作,保持劳逸结合,不过度的消耗自己的脑力和堆积压力,这样不仅可以提高自己的工作效率,更可以预防精神疾病的发生。

积极培养自己乐观的性格

虽然性格一旦形成就是很难以改变的,但是只要有恒心,将良好的心态放入生活中,凡事保持积极乐观的态度,将可以大大减少疾病缠身的几率。

保持心理健康

每天早上对自己微笑一下,告诉自己开始快乐积极的一天,如果发现自己有了不健康的心理,就要及早找心理医生或自己想办法调整一下,不要等严重到了精神病这一步才去医院。

减少诱发因素

家属及周围人要充分认识到精神分裂症病人病后精神状态的薄弱性,帮助安排好日常的生活工作学习。经常与病人谈心,帮助病人正确对待疾病,正确对待现实生活,帮助病人提高心理承受能力,鼓励病人增强信心。