如果你患有痛风，那你肯定感受过晚上的煎熬，白天还好，到了晚上就像肉被刀割一样的疼痛，疼的眼泪都能掉下来，那怎么缓解痛风呢?缓解痛风的方法是什么呢?下面我们一起来了解一下。

缓解痛风的方法

1、卧床休息

如果出现痛风急性发作的情况，缓解痛风的方法就是卧床休息，不要再下床行动了，卧床的同时把疼痛的患处适当的太高，一般太高三十度左右就可以，这样操作可以避免局部造成的充血，有效缓解疼痛部位的压力，降低疼痛感。

2、大量喝水

缓解急性发作的痛风要大量的喝水，充足的水能有效稀释体内尿酸的浓度，这样能有效缓解痛风的疼痛感，为什么很多人晚上容易发作痛风，这也是由于夜间我们的身体处于一个相对缺水的状态，但是身体还在新陈代谢，水分少血液浓度以及尿酸浓度升高，这样就会出现痛风，所以缓解通多喝水。

3、泻盐泡脚

对于痛风患者来讲日常可以多用泻盐泡脚，泻盐其实就是硫酸镁，这种物质具有镇静、抗痉挛以及消炎去肿的效果，痛风患者用来泡脚可以有效缓解疼痛，一般在睡觉之前一个小时，用四十左右温度的水泡脚二十分钟就可以。

4、食用碱性食物

痛风患者是由于体内尿酸含量比较高，缓解疼痛日常多吃一些碱性的食物，因为尿酸会在碱性食物中溶解一部分，这样尿酸含量下降痛风也不会频繁发作，碱性食物有山药、洋葱、白菜、甘蓝菜以及黑木耳、银耳等等。

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