北京中科白癜风医院

白癜风是一种常见的色素性皮肤病，它一种慢性皮肤病，多发于青年、儿童。白癜风并不会给患者带给任何生理上的疼痛，而是给人们的精神和正常生活带来危害那么如何克服白癜风的危害呢?为了让广大白癜风患者都能对此有所了解，我们请白癜风专家来为我们介绍克服白癜风的危害。

首先要加强身体锻炼。良好的身体素质是战胜病魔的基础，一些体制孱弱的患者治疗起来往往效果不是很理想，因为他们的免疫能力较差，见效也很慢。因此要加强体育锻炼，拥有一个强健的体魄，白癜风治疗起来肯定会事半功倍，但是也要科学合理，过度的锻炼对于身体也是有害的。

第二个教给大家的方法叫做行为转移。通俗得来解释就是把情绪化为行动的力量，即把低落的情绪转变为从事科学、学习、艺术包括习字、体育的力量。通过自己感兴趣的事来忘掉一些不好的事情，从而调节自己的情绪。这种方法是比较简单且实用有效的，不仅是患者，正常人如果遇到难事也可以这样来调节。

要教给大家的方式叫做注意转移。即把注意力从消极情绪上转移到其他方面去，协调的工作、恰如其分的玩笑、与同事相处融恰的环境等对病变的停止发展和治疗均有积极的意义。自我调控控制情绪，用心理过程来影响生理过程，从而达到以动入静的效果，以此解除紧张和焦虑等不良情绪。这样做的好处只有长期感受才能有所体会。

要告诉广大白癜风患者的是：如果有不好的情绪，请不要憋在心里，要想办法调解。如果实在调解不了的，可以找途径发泄出来，比如去KTV狠嗨，打沙包，到郊区大声喊等等很多中方法。只要情绪得到了良好的宣泄，身体和心理都会感到轻松，对于治疗病症有着积极的促进作用。