小叶增生者如何护理_治疗乳腺疾病成都哪家医院好。小叶增生在女性朋友中比较常见，而且该病的发病率越来越低，很多年轻女性也出现了这种疾病，需要及时的护理和治疗，那么小叶性增生者该怎么做呢?下面我们一起来具体看一看这篇文章。
人生要有规律，劳逸结合，性生活和谐可以调节内分泌失调，保持大便通畅就能缓解乳腺胀痛。饮食方面也要有所改变，避免肥胖，少吃油炸食品、甜食及过量的进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮黑黄豆，多吃核桃、黑芝麻、黑木耳、蘑菇。
要多锻炼，不要滥用避孕药和美容产品，不要吃含有雌激素的鸡肉、牛肉。尽可能不人流，产妇要多喂牛奶，可以预防疾病。日常生活中要做定期的自我检查，同时还要定期复查。在心理方面，没有什么比小叶增生对人体有害，因为没有正确的认识，精神因素过度紧张刺激和忧郁，导致神经衰弱，会加重内分泌失调，导致增生症加重，所以要解除各种不良的心理刺激。对于心理承受力差的人更要注意，少生气，情绪稳定，活泼开朗，有利增生早康复。
使你的情绪平稳，情绪平稳。假如心情不稳，就会抑制排卵功能，还可能使雌激素升高，引起乳腺增生。怀孕时，哺乳期是女性身体的正常功能，乳腺功能也是一种生理调节，所以，适时的婚育、哺乳，对乳腺有好处，另外，要保持夫妻生活和睦，生活规律，消除不利于乳腺健康的因素。不要用含有雌激素的乳膏和药物。有一些女性为美容目的，长期使用含有雌激素的面霜，使体内雌激素水平相对升高，久而久之就会导致小叶增生。
其它妇科病患者还易得乳腺病，如月经周期紊乱、附件炎等。所以，积极预防和治疗妇科病，也是减少乳腺增生的诱因之一。患有小叶增生的患者应该定期进行复查。对于40岁以上、乳痛症状严重的患者，每半年或一年做一次乳腺b超检查，对患有乳痛症的40岁以上患者，每年行双乳钼靶照片一次，可尽早服药，多数患者不需要服药。患有小叶增生的人要保持心情舒畅，在选择激素含量低的化妆品时，一定要注意小叶增生的出现，特别要注意小叶增生疾病的出现，40岁以上人群要经常做小叶增生检查。
