杭州治疗肩周炎哪家医院好？肩痛多是日常生活中从事一些重体力劳动引起的。还有一些患者出现肩痛，可能是自身风湿引起的。尽快寻求有效的治疗是非常必要的。杭州肩周炎医院，杭州江城骨科医院介绍让我给你一个如何缓解肩痛的总体思路。

1.如何缓解肩痛——热敷

有肩膀疼的问题，热敷治疗是非常好的选择。每个人都可以在每晚睡前用热毛巾敷在自己疼痛的患处，可以有效促进局部皮肤的血液循环，达到很好的缓解疼痛的效果。建议每天热敷时间保持在30分钟以上，效果会更显著。这是一种简单高效的方法，非常适合大多数朋友选择。

2.如何缓解肩痛——按摩

有一个肩膀疼的问题，按摩也是非常好的治疗选择。按摩可以有效缓解肌肉痉挛引起的肩部疼痛和软组织损伤引起的疼痛。但是一定要掌握科学的按摩力度和方法，盲目按摩可能会给自己带来相反的效果，这一点一定要引起大家的特别注意。

肩周炎的诱发因素有哪些？

1.岁月无情。随着时间的推移，人体骨骼会逐渐退化，容易受到外界病菌的侵袭，从而引发疾病。

2.缺乏保护意识导致肩部受到外部暴力，可导致该病。

3.生活工作压力太大，没有足够的休息时间，身体过于疲劳，免疫力下降，进而容易诱发疾病。

4.长期在潮湿的环境中生活或工作，身体的关节容易受到寒气的侵蚀，会使血液循环受阻，从而引发疾病。