牙齿矫正已经成为当代年轻人追求美丽的重要方式之一，每年暑假/寒假都会有大批学生群体前来矫正牙齿。

但是，在做牙齿矫正前的沟通了解中，我们能看出，很多人对牙齿矫正过程中的注意事项并不是很了解，总以为戴上牙套后，所有的事情都归牙医管了，自己只需要定期复诊就可以了。

实际的情况并非如此，牙齿矫正是一项医生和患者需要紧密配合的事情，医生的技术再高超，矫正者不配合，也是很难达到牙齿矫正的预期效果，有的甚至会因平时不注意而坏了一口好牙。那么，牙齿矫正期间该注意些什么，今天就给大家普及一下！

01牙齿矫正期间，正确对待不适感

牙齿矫正主要是靠矫治器给牙齿施加外力，使之产生移动来达到治疗目标的，矫正初期的朋友可能会不太适应，会有一些不适感，譬如轻微的牙齿酸软、疼痛等。但不适感会在你适应之后，大约一周后便会消失，所以在矫正初期存在不适感时，可以吃稀饭或汤羹之类食物，待适应期过后即可正常饮食。

02牙齿矫正期间，认真刷牙不能怠慢

有些人去了牙套后，牙上有方块状的痕迹，看起来不像以前光滑平整，这是口腔卫生没做好，导致牙齿脱钙。轻微脱钙在去掉牙套后，通过饮食会慢慢得到改善，但如果脱钙严重，甚至会在牙上形成一个小洞，就无法复原了。

牙齿矫正必须坚持早晚和饭后认真刷牙，并采用横刷和画圈刷结合的方法刷牙，保持托槽和牙面的清洁，防止堆积在矫治器上的食物残渣在细菌作用下产酸，腐蚀矫治器。如果餐后刷牙不方便，可用水或茶水漱口。

03牙齿矫正期间，饮食要注意

牙齿矫正期间，刷牙变得比较困难，所以尽量少吃年糕、糯米等黏腻的食物。另外，少吃会对矫治器有影响的骨头、坚果等比较硬的食物。大块的食物要切成小块送到嘴里，所有需要大口咬的食物建议不要吃，比如甘蔗、苹果等，如果要吃可以切成片。

牙齿矫正期间牙齿会有轻度松动，这时不要给牙齿意外的碰触，比如餐具、运动磕碰等，这些有可能导致矫治器受损、托槽意外脱落等，会在一定程度上影响牙齿矫正的进度或效果。

04牙齿矫正期间，按时复诊不能偷懒

牙齿矫正疗程中的各个阶段，都需要医生根据矫正情况对矫治器和矫治力度进行调整，所以需要患者按照医嘱定期复诊，调整矫治力度，以达到较佳的矫治效果。如果拖延复诊时间，轻则破坏矫正效果和矫正疗程，重则会给牙齿健康带来危害。

05矫正结束，遵医嘱认真佩戴保持器

都说牙齿矫正“一半靠医生，一半靠自己”，而牙齿矫正者特别容易忽略的，就是取下牙套后佩戴保持器的阶段。牙齿矫正后，如果不长时间佩戴保持器，是一定会反弹的！

这是因为，当牙齿排齐后，由于成骨细胞新生的牙槽骨还不够稳固、密实，为了避免牙齿在咀嚼过程中出现“反弹”，就需要有个东西将牙齿的位置固定一段时期，等待新生的牙槽骨长结实，而这个起固定作用的就是“正畸保持器”。

牙齿矫正就像一场接力赛，是要医生和矫牙朋友的共同努力，才能更好的完成牙齿矫正，达到理想的矫正效果。牙齿矫正医生能做的只是专业的院内矫正技术部分，配合医生做好院外牙齿矫正注意事项，是牙齿矫正成功的另一关键。