太原精神病医院

抑郁症的患者不一定非要吃药。

抑郁症的病因及发病机制较为复杂，目前尚未完全明确，可能与遗传、社会、心理、环境和生物化学等有关。比如躯体疾病能引起抑郁症状，如老年痴呆症、癌症、糖尿病、心脏病等患者，很容易患抑郁症。抑郁症主要表现为显著而持久的心境低落，抑郁悲观，无愉快感。自我评价低，常产生无用感、无望感、无助感和无价值感；部分病例的抑郁心境具有晨重夕轻的节律特点；患者思维联想速度缓慢，反应迟钝，主动言语减少，语速明显减慢，声音低沉，思考问题困难，工作和学习能力下降等。轻度的抑郁症患者，尚能应付正常的生活、学习、工作和社交，而且患者的精力还是比较旺盛的，没有那么疲劳，而且会有一定的主动性、积极性。这个时候就可以进行心理治疗，比如认知治疗、行为治疗，还有精神分析。需要3-5年的时间，每个星期都要去进行一次心理治疗，尽量不要有间隔。通过这种长期的心理治疗，可以让患者逐渐的去了解自己、认识自己存在的这些不合理的、负性的认知模式还有行为模式，然后让患者慢慢的去发现自己的内在的资源、能力，从而更好的去发挥能力，然后去解决自己的问题和困扰。

患者要保持心情舒畅，有乐观、豁达的精神以及坚强战胜疾病的信心。注意保持充足的睡眠，避免过度劳累，注意劳逸结合，保持生活的规律性。鼓励患者多参加户外活动，多进行身体锻炼，如进行散步、游泳、慢跑等。