如果预防老年痴呆？北京看老年痴呆好的医院是哪家，北京和平中西医结合医院研究发现，一些所谓的好习惯，其实可能是老年痴呆的元凶。

一是清淡饮食

我们常说年纪大了要清淡饮食，但很多人走向极端，将清淡饮食等同于长期吃素，甚至油和盐都不敢吃。

但如果长期吃素，会导致身体虚弱无力、容易疲乏、精神不集中、记忆力减退等症状。严重缺乏营养时，甚至会造成老年痴呆等疾病。

尤其是老年人群，应特别注意营养。常吃鱼、禽、蛋和瘦肉类等优质蛋白质，保证蔬菜、水果的足够摄入。糖和盐要控制，但是一点不吃对身体更不利。

二是太爱干净

有些老年人特别爱干净，这是好事，但是如果经常消毒，经常使用抗菌类药物，从不接触大自然，当生活环境太过洁净，也是对生态平衡的破坏，也会增高老年痴呆的风险。

以上这两点平时是很好的生活习惯，但谈过尽善尽美并不好，尤其是对老年人，程序化固有化处理生活对记忆力并不好。

北京和平中西医结合医院专家帮你了解更多关于老年痴呆的知识。