盐城新东仁医院

生活中如何预防消化不良

当出现消化不良症状时，特别是经常消化不良的人群，必要的时候我们需要去医院进行及时有效的治疗，而偶尔出现消化不良症状，如果是因为生理因素引起的，我们可以改变日常生活习惯，可能就会改善，这里，胃肠医生表示，消化不良的预防方法有以下几点：

1、选、有效且价廉的药物。除使用胃肠运力药物，如吗叮啉，还要补充消化酶及促胆汁分泌的药物。

2、生活要规律，定时入睡，作好自我心理调理，消除思想顾虑，注意控制情绪，心胸宽阔。

3、戒烟酒，避免食用有刺激性的辛辣食物及生冷食物。

4、到医院去检查一下，看胃不舒服是否是由糖尿病或甲状腺功能低下所致。

5、养成良好的生活习惯。不暴饮暴食，避免吃不易消化的食物及饮用各种易产气的饮料。

温馨提示：以上就是关于“生活中如何预防消化不良”的内容了，医生建议消化不良患者要养成良好的生活习惯和饮食习惯，保持愉悦的心情，戒烟戒酒，避免刺激性食物，选、有效且价廉的药物，另外重要的是定期到正规胃肠医院检查，以免病情的恶化。