很多人的青春期都是在和青春痘作持久战的，但效果却往往不尽人意，后还在脸上留下难看的痘印，影响到外观，产生自卑心理，想要真正地去除痘印也不是容易的事，所以做好预防青春痘的工作是好的，那么怎么预防下巴上长痘痘？海口市皮肤较好的医院

1、注意面部清洁

常用温水洗脸，因为冷水不易去除油脂，热水促进皮脂分泌，不用其它油脂类的化妆品。

2、合理的饮食

多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物，保持大便通畅。

3、不要用手挤痘痘

不要用手去挤压粉刺，以免引起化脓发炎，脓疮破溃吸收后形成疤痕和色素沉着，影响美观。抗菌素对感染重的有效果。海口专业去痘痘的医院

4、注意日常护理

在生活护理方面，应保持心情舒畅，遇事不要生气，保持有规律的良好生活习惯;不要过于劳累，避免精神刺激，保证良好的睡眠;忌食辛辣、油腻、煎炸、熏烤食品、过甜食品，宜食清淡、富有营养、易消化之食品、粗粮、杂粮，多食蔬菜、水果，保持大便通畅，戒除烟、酒，不饮浓茶、浓咖啡;忌用手或器械挤压痘痘、丘疹或脓疱，以防加重感染或遗留疤痕。海口市口碑好点的医院痘痘

相信大家看了也会有了进一步的了解，大家可以参考一下这些方法，青春痘虽然不是什么大病，但是却有它的危害，如果马虎对待的话，会让病情变得越来越严重。