补充睡眠，你可以从产后抑郁症中恢复。

这是常见的错误。事实上，虽然睡眠补充对产后抑郁症患者非常重要，但抑郁症是一种由多种原因引起的精神疾病，仅靠睡眠无法产后抑郁症。

第二，当女性母乳喂养时，她们不能服用抗抑郁药。

这种担心并非没有理由，但研究发现，儿童从母乳中服用抗抑郁药物的可能性非常小。当产后抑郁症患者需要服用抗抑郁药物时，她的医生会仔细选择对她有帮助且不会对婴儿造成伤害的药物。

第三:孕妇或分娩过的妇女不会感到沮丧。

这种说法是理所当然的，如果你使用这种说法，抑郁症不会复发，但抑郁症是一种非常容易复发的疾病。事实上，怀孕或分娩经历并不能保证女性不会患抑郁症。

第四:产后抑郁是正常的——所有新妈妈都会感到疲倦和抑郁。

这也是一个常见的错误，这种说法是对抑郁症的无知。新妈妈们经常感到疲惫不堪。他们可能会经历一个被称为“婴儿综合症”的心理过程。患有这种综合征的女性会感到疲倦和没有精力。然而，产后抑郁症是一种情绪更强烈、持续时间更长的心理障碍。患有产后抑郁症的母亲可能不想和她们的孩子玩耍。她会发现很难集中注意力，不能给婴儿足够的温暖和爱。我会为此感到更加内疚。

第五:如果你在分娩后没有立即患上产后抑郁症，那么你就不会再次患上抑郁症。相关数据显示，产后抑郁症可发生在产后一年内的任何时间。

第六:患有产后抑郁症的女性容易受到虐待。

请把抑郁和精神疾病分开。虐童和杀婴只发生在少数产后抑郁症的病例中。

第七:产后抑郁症患者看起来都很沮丧。

数据显示，目前对抑郁症的识别率不到20%，甚至医生也很容易误诊为抑郁症，所以你不能仅从一个人的外表来判断她是否是产后抑郁症患者。产后抑郁症患者看起来可能和普通人一样。她会尽大努力让自己看起来漂亮，化妆等等。通过改变外表来转移内心的痛苦。

第八:患有产后抑郁症的母亲不是好母亲。

抑郁症通常是未知的。产后抑郁症是由内分泌失调和外部刺激引起的疾病。这与个性无关。

第九:产后抑郁症一定是出了什么问题。

患产后抑郁症不是任何人的错。没有什么能阻止萧条。

十:患有产后抑郁症的病人看起来都很沮丧，并且不再照顾自己。

你不能仅仅从一个人的外表来判断她是否患有产后抑郁症。产后抑郁症患者看起来可能和普通人一样。她会尽大努力让自己看起来漂亮，化妆等等。通过改变外表来转移内心的痛苦。