可以喝点稀醋来进行调理。消化不良引起胀气,可以天适量饮水2次或3次。就是把—汤匙米醋放到一杯冷开水中然后调匀服下就可以了。
另外,应该多做运动。如果没有大病和重病,只是有了轻微的胀气感,就应该增加运动。例如,可以快走、做操、收腹运动等在可以缓解胀气感。
日常生活不吃豆类,多吃高淀粉食物、多吃蔬菜、多喝水,以会加速肠道蠕动。
碳酸饮料::因为碳酸饮料主要成分是二氧化碳,与胃酸相遇容易产生气体,引起腹胀。养成细嚼慢咽的饮食习惯:平时吃饭时要细嚼慢咽,不要张口咀嚼,减少空气流入。
情志不畅,易出现食欲不振、嗳气、腹胀、恶心、呕吐等胃病症状。所以保持愉快的心情不仅减少了生活的健康,也减少了生病的概率json_p希望大家能够按照文章的说法去做,胃胀真的会给我们的身体带来一定的问题,所以所以大家一定要吃规律,增加运动。还有其他问题,可以点击询问。
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