焦虑症可以通过改变环境、心理治疗、药物治疗等方法缓解。焦虑症会引起非常严重和明显的情绪问题，如焦虑、紧张、恐惧等。而且这些情绪问题在时间上与焦虑症的发生有关，甚至有一定的因果关系。在大多数情况下，首先出现过度紧张、焦虑和恐惧，随后出现焦虑引起的焦虑症症状，这是一个比较常见的规律。

如何缓解焦虑？

1.改变环境:远离引起焦虑的情境，比如有压力的事件、场景和环境。你可以在一个安静的环境中躺下休息，深呼吸。同时，注意监测心率和血压的水平。如果心率和血压稳定，对缓解焦虑症会有帮助。

2.心理治疗:如果焦虑发展到一定阶段，单纯通过控制和管理是无法完全缓解的。此时建议去医院进行心理治疗，如支持性心理治疗、认知行为治疗、团体心理治疗等。其中，支持性心理治疗就是利用患者的潜在资源和能力来缓解焦虑，改变他们对焦虑的感受和看法。常见的方式有耐心倾听、解释引导、支持鼓励等。情绪稳定后的焦虑症症状也有发现。

3.用药:可在太原安定精神病医院医生指导下选择口服药物进行治疗。平时还可以服用药物缓解焦虑症。

可以按照上述方法进行改善。但是，有些焦虑症与病理因素有关。因此，出现焦虑症时，要及时去太原治疗焦虑症医院，完善心电图、彩超、心肌酶等检查，排除心血管疾病和呼吸系统疾病的影响。

太原哪家医院治疗焦虑症?

强大的专家团队是太原安定精神病医院整体医疗水平和高品质诊疗服务的基本保障，医师团队优良，汇集了来自北京安定医院、山西医科大学医院、山西省人民医院、山西省精神卫生中心、山西省中西医结合医院，太原市人民医院等离退休专家以及大批国内心理学、脑科学、精神学、中医学等领域的专家教授形成的顾问专家团。