贵阳精神病医院精神心理科，贵阳精神病医院精神科，是医保的特定企业，集聚技术专业医疗团队，融合中西医结合，为全国各地精神类疾病病人给予的健康服务。医院门诊有中西医融合的精神类疾病、一般精神医学、医学心理学等确诊和医治新项目，在各种各样精神类疾病层面有充足的诊治经验。

现阶段，贵阳精神病医院医院医院门诊开设了中西医融合精神类疾病、一般精神医学、医学心理学等诊所；关键病症有精神分裂症、躁狂、抑郁、失眠、酒精依赖、青少年儿童人格特质生长发育阻碍、多种类型的中枢神经系统、声嘶力竭等。

休息不好的人常常会对生活品质造成一定的危害，也会对咱们的身体健康造成一定的危害，乃至导致损害。这常常会使人觉得焦虑情绪，减少免疫能力，造成多种病症。因而，要想有一个好的睡眠，关键是改变现状自然环境。那麼生活环境能危害睡眠质量自然环境吗？专家强调，生活环境对咱们的睡眠障碍危害非常大。使我们跟着专家掌握情况。

1.优良的晚间习惯性可以无效地让身体对你说何时该睡着了。临睡前提前准备可以用一些习惯的小对策。

2.有的人喜爱在床上去看书、用餐、看电视剧。这是一个不良习惯，不益于它们的睡眠质量。你应该知道床是用于终止休息的。

3.躺下来后，做自我暗示，想像自身先往下沉，随后像翎毛一样飘浮在海中，飘浮在海平面上。这也被称作根据观念的催眠方法。

4.由于社会黑暗自然环境可以协助大脑松果体造成松果体素，这也是一种推动大家睡眠质量的生长激素。厚实的窗帘布可以阻拦光源、风机或设备里面的噪声。