失眠反复发作的原因是什么?失眠是指无法入睡或者是睡眠质量很差，引起失眠的原因是很多的，会导致睡眠时间不足或者是根本睡不着，失眠的伤害是很大的，如果患有失眠一定要到专业的医院接受治疗，首先我们应该掌握失眠的病因，这样才能对症下药，那么失眠反复发作的原因是什么?看下太原安定医院精神科医师介绍。

失眠病因复杂检测困难;三大误区致使反复不愈

一、对失眠缺乏正识

一上床就担心睡不着，强制地数数字、听钟表声，结果反而造成大脑过度紧张，造成紧张性失眠。建议：可以在睡前用温水洗澡，听柔和音乐，做些轻松的文体活动，使精神放松。

二、滥用金水类药物不到正规途径求治

很多人出现失眠，或医生就简单地认为服用安眠药即可，而不引起失眠的真正原因。服用金水类药物易成瘾，若停药，即会出现戒断症状，如情绪激动、心跳加快等，严重者甚至会出现幻觉及被害念头等。

三、失眠病因复杂检测困难，容易误诊、漏诊

WHO研究表明，失眠者中，患焦虑和抑郁的比例分别为54%和31%;这说明很多人失眠只是某种精神障碍的一个症状，而不应该简单为失眠症，致使大部分失眠者得不到根本性治疗。

温馨：成年人出现睡眠障碍的问题，会影响个人的判断能力和记忆力，会影响个人的内分泌，会导致人们注意力不集中，总是情绪不稳定，会破坏个人的身体免疫力，诱发多种身体疾病的出现，危害。