昆明有治焦虑抑郁症的好医院吗?昆明南大脑科医院是一所致力于研究精神疾病的二级脑病专科医院。对于焦虑抑郁症有着丰富的经验。

临床上主要有悲伤、焦虑等情绪。除了大脑反应慢、全身无力、兴趣缺缺外，还有非常消极的想法，会出现明显的烦躁、紧张、焦虑、偏执、注意力不集中等现象，这就是焦虑抑郁。而且患者一旦得了这种病，往往会出现焦虑、抑郁等不良情绪。

焦虑症的自我心理治疗

1.森田治疗，就是不重视身体症状，每当感觉身体不适的时候，就要忽略这些不适，如此症状就可以慢慢缓解。

2.每天吃谷维素：谷维素可以很大程度上缓解神经，帮助睡眠。

3.系统脱敏或厌恶治疗，这是一种相对简单的治疗方法，在你的手腕上绑一根橡皮筋，每当你感到焦虑或沮丧的时候就弹它，皮筋所带来的疼痛，能让你的症状慢慢减轻。

目前对焦虑抑郁症的研究结果表明，主要是由于家庭、社会环境等外部因素与患者的生理遗传因素、神经生化因素等内部因素相互作用的结果。我们应该经常关注自己和家人的心理健康，选择一家好的医院治疗焦虑抑郁症。

昆明有治焦虑抑郁症的好医院吗?昆明南大脑科医院精神科，多年来一直专注于精神领域的发展建设，汇聚了一批享有国际声誉、临床经验丰富的医学人才，不但医疗技术接轨国际水准，更有北京、广州专家定期来我院联合会诊，为患者提供多学科联合诊疗，更全面、更系统的治疗焦虑抑郁症疾病。