天津失眠哪里的医院好，天津河西圣安医院失眠科，是医保定点单位，汇聚专业医师团队，结合中西医学，为全国各地的失眠患者提供更高效、更快捷的医疗服务。院内设有中西医结合精神疾病、普通精神科、医学心理科等诊疗项目，且在各类精神疾病方面具有相当丰富的临床经验。

目前天津河西圣安医院医院门诊部设立中西医结合精神疾病、普通精神科、医学心理科等多个门诊科室;主要收治的疾病有精神分裂症、躁狂症、抑郁症、失眠症、酒精依赖、青少年人格发育障碍、各种类型神经症、癔症等。

1、不良的睡觉卫生，睡前训练是会添加自主神经活动，然后出现如坐针毡，增添慢波睡觉。同时，久坐少训练等缘由大脑缺氧也会失眠。因而，傍晚训练好。午夜从事剧烈脑力活动，睡觉前喝少量茶叶、抽烟、咖啡，行爲损坏睡觉节律：睡在床上工夫太久、睡觉没有规律、白日午睡工夫较长、睡前吃的太多或过度饥饿均会惹起失眠。

2、生活方式影响如若存在生活不规律的成绩，习气熬夜的话，就容易形成生物紊乱，从而招致失眠。另外，假如在睡前饮用少量咖啡或茶水、吸烟等，也会对睡眠形成影响。当失眠呈现后依然没有对生活停止调整的话，将来就能够开展爲习气性失眠，也就是白昼疲倦、夜晚肉体。

3、心思要素，心思要素引发的失眠是比拟罕见的。如人际关系统一或是心思内心抵触，生活中发作严重改动，作业深重或是事业严重转变。忽然发作可怕极端风险的事情。还有的是由于担忧第二天需下班作业压力大发生出现预期性焦虑致失眠。

4、一些身体疾病，高血压以及心脏病会由于心绞痛或是夜间发作性的脑供血缺乏、呼吸性困难、脑缺氧惹起失眠，肺部疾病，如慢性阻塞性肺病、肺囊泡纤维化、各种缘由惹起肺换气缺乏都会引发失眠;慢性支气管炎由于气喘、咳嗽惹起失眠，甲亢时甲状腺素分泌增多，新成代谢旺盛，中枢神经零碎兴奋性过度加强惹起失眠。