俗话说，生命在于运动。患上白癜风后除了要及时接受科学的诊断和治疗外，适当的运动也是白癜风保健的一部分。运动不仅可以增强体质，还可以放松心灵，缓解压力，促进白癜风的身心治疗。

医生是这么说的。

同时还要注意，由于白癜风患者的皮肤比正常人更敏感，所以运动也要“因人而异”，选择合适的运动方式，把握运动强度，扬长避短，促进健康。

1.选择合适的锻炼方式。白癜风患者的运动方式有很多，步行、慢跑、广播操、打太极拳、球类运动等。可以根据白癜风的情况和白癜风的位置来选择。如果白癜风长在上半身，可以结合仰卧起坐、握手等运动，帮助促进局部皮肤血液循环，加速黑色素合成。同时，保护皮肤。如果白癜风长在手上，就不适合打乒乓球、篮球等运动，以免损伤皮肤，诱发白癜风的“同形反应”。

2.把握运动强度。由于白癜风与自身免疫有关，运动时应避免疲劳，以免降低免疫力，给疾病带来不良影响。运动的频率、数量和持续时间也因人而异。一般应从少量运动热身开始，待身体适应后再逐渐增加运动量。少做剧烈运动，在运动中做好休息和调整。夏季在户外运动时，要注意防晒，避免长时间暴晒。

广西好的白癜风医院是哪家?虽然运动有很多好处，但它不能替代白癜风的治疗。在坚持运动、饮食、劳逸等保健的同时，及时检查，由内而外综合治疗，防治同步进行。