杭州江城骨科医院

腰间盘突出患者怎么护理？杭州腰间盘突出哪里治比较好，对腰椎间盘突出的危害有一定的了解。腰椎间盘突出对患者的危害比很多疾病都要大，所以如果不想受这种病的折磨，就要及时预防腰椎间盘突出，在日常生活中也要做好护理工作。那么，我们来看看腰椎间盘突出的护理方法介绍。

1、加强腰部运动:经常运动可以强身健体，稳定腰椎，有利于预防腰椎间盘突出和疾病复发，但运动量要足够，防止急性腰椎损伤，导致腰椎间盘突出症状。

2、注意及时休息:疲劳也是腰椎间盘突出的原因，要注意劳逸结合。不要等到累了才休息。什么时候休息对身体各个部位都有好处，还要注意腰部保暖，减少寒冷刺激，加重腰部损伤。

3、保证良好的腰部姿势:无论走、站、坐、睡，都要保持正确的姿势，防止突然弯腰、提重物、拖地等活动，避免长时间以同一姿势工作，减少疲劳。

上述是杭州江城骨科医院的医生为大家介绍的腰间盘突出护理方法，希望能为患者带来帮助，生活中能够对自身的病情做好护理，防止自身的病情变得更加的严重。