脱发原因多样，患者也很多见，属于多发性疾病，出现脱发了解发病原因对于治疗很重要，大家也可以了解一下，能够有效的去避免脱的出现，下面临沂鲁南医院介绍一下脱发主要原因。

1、过度做发型很多人都喜欢做发型，尤其是爱美的女性。隔三差五就做发型，各种吹拉烫染，头发经物理拉伸、高热和各种化学品的摧残，导致头发受损严重，加大掉发。

2、洗护用品使用不当，使用刺激性强的洗发水或是硅油洗发水，刺激头皮，堵塞毛孔，导致头皮油脂分泌过多，头发变得油腻、发痒有头皮屑等等，从而诱发油性掉发。

3、精神压力大致脱发，生活、工作、学习过程中精神压力过大，精神紧张，经常熬夜等原因，导致我们休息时间减少，失眠焦虑，使人长期处于精神失调状态。导致内分泌失调，造成体内环境恶化，身体营养不良，毛囊缺乏营养萎缩终头发从发根脱落。

4、缺乏B族维生素，体内缺乏维生素B族，影响新陈代谢，诱发脱发。建议在日常生活中可以多吃一些维生素B的食物，比如鸡肉、鸭、鱼、黑米、黄豆等。

5、缺乏蛋白质，美国皮肤病学会认为，饮食中缺乏蛋白质，会限制身体对头发蛋白质的供应，两三个月后就会出现脱发现象。蛋白质可以在日常饮食中获取，比如都吃一些鸡蛋、牛奶、鱼等。

6、不良生活习惯导致脱发，抽烟喝酒熬夜等不良生活习惯会刺激体内激素分泌不稳，导致激素分泌过多或者是过少，从而诱发脱发。

7、遭受创伤，美国纽约皮肤科医生马克·格拉史芬博士表示，身体遭受创伤，如车祸、严重疾病甚至流感都可能造成临时性脱发或休止期脱发。即头发正常的生长周期被打乱，造成过多头发脱落，多出现在创伤后的3至6个月。这种情况不必担心，随着身体的康复，头发也会长出来。

脱发危害不用多讲，我们要做到就是防止他的发生，临沂鲁南温馨提示如果出现了脱发情况，可以先做一些生活调理和头发护理，如果没有好转建议及时到医院查明原因治疗。

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