杭州江城骨科医院

滑膜炎的预防方法？杭州滑膜炎哪里好，滑膜炎是一种慢性骨科疾病。一般常见的滑膜炎有两种:非特异性滑膜炎和特异性滑膜炎。膝关节是全身滑膜较多的关节，所以滑膜炎多见于膝关节。那么，预防滑膜炎的方法有哪些呢？看看下面的介绍。

1、适当健身:如果滑膜炎处于恢复阶段，适当的健身是必要的，但更适合这类患者做剧烈运动，如运动幅度较大、过程较慢的活动，如出拳过猛、行走等。那些高强度的运动不适合这类患者。

2、注意饮食:滑膜炎恢复期，患者要注意饮食，不要过量饮酒，不要吃油腻、刺激性食物，较好多吃一些对身体有益的食物，如蛋白质、维生素、钙等，对这类患者有好处，可以适当多吃一些，如蔬菜水果、豆制品、牛奶等。

3、适当休息:如果膝关节发生滑膜炎，在恢复期，一般症状并不严重，不必一直躺着，需要起来活动活动。这样的病人可以在地上行走，只是不要走太久。如果总是躺着不动，时间长了患者很可能会失去活动能力，对身体恢复不利。除了运动，患者可以用双手按摩患处，不要太用力。

上述是杭州江城骨科医院的医生给大家介绍的滑膜炎预防方法，希望大家在日常的生活中能够按照上述的方法对该疾病进行预防，防止这类疾病出现在我们的身上。