真实揭秘-涪陵前十儿童医院矮小症医院排名-重庆治疗矮小症医院。设有儿童矮小症、儿童精神发育迟缓、儿童脑瘫、儿童语言发育障碍、儿童多动症、儿童抽动障碍、儿童自闭症、性早熟等。医院设立有五轴三维诊疗体系，多学科联合干预治疗”从发病根源上治疗疾病，为患者节省时间。重庆小米熊儿童医院主擅长性早熟、脑瘫、癫痫、智力低下、发育迟缓、自闭症、多动症、注意力缺陷、抽动症、语言发育迟缓、语言障碍等儿童疑难杂症。
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抽动症、语言发育迟缓、语言障碍等儿童疑难杂症。
怎样才能长个呢?
➤➤➤吃好睡好才能长个
如果父母不高，如何创造后天的条件来弥补先天不足呢?几位专家建议，要想抓住18岁前这个生长的“黄金季节”，建议从营养、运动、睡眠等方面下工夫。
➤➤➤蛋白质、矿物质不能缺
10—13岁的青少年，每天需要蛋白质70克，13—18岁需要80克，每天一杯奶是增高的秘诀。矿物质中，一定不能缺了钙、磷、锌。还要注意给小胖孩减肥，过胖也会影响身高。
➤➤➤每天必须户外活动1小时
婴幼儿可做主动或被动体操;学龄儿童可做向上跳的运动，如跳皮筋、踢毽和各种球类;青少年可做跳高等弹跳运动及全身性运动，如篮球、排球等。而举重、杠铃、铅球、铁饼等负重训练，18岁前别练。
➤➤➤10点前睡觉
生长激素在夜间深睡眠时分泌达高峰。3—6岁儿童要每天睡10—12小时;小学生、初中生9—10小时;高中生每天8—9小时。
为了尽快进入深度睡眠状态，让孩子晚上10点之前入睡。
➤➤➤尽量少蹲着
蹲着玩会导致腿部血液循环不畅、骨骼向外弯曲。坐椅子上时让后背靠紧椅子背，这样的姿势有利于脊柱保持挺直。
➤➤➤衣袜宽松点
衣服太紧会影响血液循环，特别是紧紧箍住脚踝、穿脱都困难的袜子，会影响腿部的血液循环，不利于长高。
➤➤➤每两个月量次身高
一般来说，孩子每年的生长速率低于4厘米，与同龄孩子的差距逐渐拉大时，你就要多加留意了，应及早带孩子到儿科内分泌专科检查。
