在当今这个社会，孩子心理问题频发，比如抑郁情绪、自卑心理、叛逆心理等，这也让很多父母不得不开始关注起孩子的心理健康。要知道，如果孩子在出现心理问题时，没有得到有效的引导和帮助，很有可能因此产生轻生的念头。

家长警惕：孩子若有这3种迹象，说明可能有抑郁倾向，要及时引导。

每当有孩子因为心理健康而陷入抑郁的新闻，很多人都忍不住吐槽，“现在的孩子太过玻璃心，太过脆弱，抗压能力太差”。事实上，即便是人们的物质条件不断增高，孩子出现各种心理问题也是不可避免的现象。

1.在学校

一般来说，孩子出现心理健康问题，与学校以及家庭原因有着非常直接的关系。如果是在学校之中，那么首当其冲的问题就是校园霸凌。其中以语言霸凌甚为严重，对孩子造成的伤害也很大。

尤其是对于那些正处在青春期的孩子来说，他们对自己的容貌和身材已经有了明显的美丑认知。这时候那些外形不太优秀的同学，就很容易因为自己外在形象遭到他人的嘲讽甚至是欺凌。情况严重的还会产生焦虑情绪，甚至于抑郁。

2.在家庭

除了因为学校环境影响产生，孩子还有可能因为家庭原因产生抑郁问题。比如，父母过度要求孩子的成绩，就很容易让孩子产生过大的心理压力。这就成为了导致孩子抑郁的重要因素。在父母的心中，孩子只有一个好成绩才能拥有一个好未来，所以面对孩子的成绩起伏，他们往往表现的格外激动。这在无形之中，加剧了孩子的心理压力。

为了严格要求孩子，让他们拥有一个好成绩，表现的更加完美，很多家长会强制性的剥夺孩子其他的娱乐时间，让他们将所有的时间都用来学习。长期如此，必然会造成孩子因为心理压力巨大，而产生焦虑或者是的情绪。

当孩子有这三种表现时，说明有抑郁倾向。

1.原本活泼的孩子变得异常安静

如果一个人心情低落，那么他们对于身边的事物毫不关心也提不起兴趣。如果父母发现自己的孩子，在近来的这段时间突然变得异常安静。对于身边的事表现的没有兴趣，甚至于会拒绝出门社交。这时候，父母就应该提高警惕。因为对事物提不起兴趣，是抑郁症患者非常明显的特征。

2.孩子突然失眠厌食

一般来说，正处于的孩子，因为生长发育的原因，新陈代谢要比常人要快，进食量睡眠也要比成年人更好。如果父母发现孩子在近来这段时间突然出现失眠，厌食，甚至还经常做噩梦，父母就应该提高警惕。这是因为孩子精神压力过大，出现了焦虑，抑郁的现象。

3.经常否定自己

在生活中，那些患有抑郁症的患者都拥有不同程度的挫败感，他们认为自己做什么都做不好。所以在遇到一些新鲜事物后，往往没有勇气去尝试。

如果父母发现孩子在生活中经常说一些自己的话，或者是认为自己什么都做不好，那么父母应该多加关注。这时，孩子已经有了轻度抑郁的现象。

假如一个孩子不能很好地了解和处理别人的心情，爸爸妈妈就应该在交际方面对孩子进行教导，帮助孩子学会了解别人的情绪，正确处理人际关系。或者立刻寻求专业心理辅导师或者心理医生的辅导，杭州复旦儿童医院发育行为科室和青少年心理健康发展中心，设有心理辅导和心理治疗，有专业医生提供心理治疗。

杭州复旦儿童医院心理健康发展中心以上海精神卫生中心杜亚松教授的特聘督导专家团队，针对儿童心理与社交技能的培训引入国际前沿理念进行治疗中研究，研究中治疗，帮助儿童青少年解决问题，同时汇聚浙江省心理卫生专业委员会专家组力量，以儿童发育行为与学习能力研究基地为教研项目，将家庭聚心计划、社交PEERS团辅、学习障碍、表达性艺术治疗、情绪管理团体等特色治疗项目以杭州为试点面向全国进行推广。

来访者就自身存在的心理不适或心理障碍，通过语言文字等交流媒介，向患者进行述说、询问与商讨，在其支持和帮助下，通过共同的讨论找出引起心理问题的原因，分析问题的症结，进而寻求摆脱困境解决问题的条件和对策，以便恢复心理平衡、提高对环境的适应能力、增进身心健康。

总结：当父母发现孩子在生活中表现异常时，不要过度激动，着急指责，批评孩子。而是应该仔细观察，尝试着了解孩子异常行为背后的原因。以免因为自己的过度武断、疏忽大意，而错过了拯救孩子的良佳时机。

很多孩子之所以走上轻生的道路，正是因为自己向父母发出的求救信号，没有得到回应。虽然他们没有用言语向身边人表达自己的焦虑和无奈，但是他们行动如此反常，父母本应该发现他们的无助。这也提醒了广大父母，只有孩子多加关注，才能够真正的保护好自己的孩子。