关键排名-渝北国内较好的增高医院-重庆儿童增高专科医院，看儿童身材矮小的建议去重庆小米熊儿童康复医院是一家集预防保健、科研诊疗、科研康复为一体的大型儿科医院。医院作为儿童专科医院，始终坚持健康儿童、幸福家庭的宗旨，坚持一切为儿童服务的理念。在传统文化背景下，整合现代儿科前沿医疗技术，全面引入医疗服务理念和管理模式。医院擅长儿童多动症、肥胖、注意力缺陷、抽动障碍、自闭症、语言发育迟缓、脑瘫、癫痫、智力低下、性早熟、遗尿、儿童心理障碍、肥胖等儿童疑难杂症。

科学饮食非常重要

一切都是营养的，不仅仅是吃某种食物。

儿童需要碳水化合物、蛋白质、脂肪和各种微量元素，包括钙、锌、铁等。

因此，在适合儿童的年龄要均衡饮食。

儿童体内有一种叫做生长激素的激素，生长激素一般在空腹分泌，睡眠时，深度睡眠时分泌良好。

因此，如果孩子不停地吃东西，没有空腹，对孩子的身高不好。

生长激素分泌深度睡眠非常重要

睡眠不足和睡眠质量低都会影响生长激素的分泌。

睡眠对身高的影响主要是通过生长激素。白天生长激素的分泌量很小，大部分是入睡后分泌的。一般来说，它们在入睡后1~2小时达到峰值，分泌量约为白天的3倍。

运动促身高科学依据

身高主要由腿、脊柱和头颈的长度组成。孩子五岁左右，头颈的长度是固定的，所以后天主要是通过长骨的生长，也就是腿的长度来增加身高。

腿上有一块叫做骨骺线的软骨。足够的运动可以使骨骺线的软骨细胞迅速增生，并且关闭较晚。因此，运动儿童的总体身高高高高于非运动儿童。_