如何治疗失眠比较好

如今，随着医疗水平的提高，疾病的治疗也不会那么薄弱了。失眠的时候，也有很多治疗方法。所以如何治疗失眠比较好，适合我们吃什么，怎么做，然后给大家讲解。

失眠可由多种原因引起，如精神紧张、思维过度、神经衰弱等。对于失眠患者，建议注意睡前不要兴奋或进食，并进行适当的放松活动。有些中药可以适当治疗失眠。对失眠有治疗作用的中药有很多，如丹参、莲子心、茯苓、炒酸枣仁、柴胡、珍珠粉等。这些中药可以制成药膳来治疗失眠。

如果是顽固性失眠患者或入睡困难，也可以在指导下服用一些地西泮类药物，如硝基地西泮、可乐定等。对于早醒的人，可以选择地西泮和氟地西泮，但不能私自盲目服用，但一定要在指导下选择。中医和针灸也可以治疗失眠，但对早期轻度失眠有效，严重者需配合药物治疗。

一些纯中药也可以治疗失眠，如复方柴胡安神颗粒，一些养心安神、健脑安神等药物对失眠也有较好的效果，患者可自行选择。

以上内容是关于如何治疗失眠的简单介绍。可以看看，希望有帮助。