预防肾结石需要注意什么？肾结石不仅会使患者感到不能承受之痛苦，而且自身的肾脏器官受到损害是一件较为严重的事情，所以了解肾结石的预防工作就显得尤为重要了。

预防肾结石需要注意什么？随着人们对肾结石研究的深入，人们发现肾结石的产生与人们不健康的饮食习惯有着很大的联系，所以我们的预防工作也得从饮食方面着手。至于预防肾结石需要注意什么，下面我们就一起来看看武汉京都结石医院专家是怎么说的吧！

1、多喝水，不论你的结石属于哪一类，非常重要的预防之道是提高水分的摄取量。水能稀释尿液，并防止高浓度的盐类及矿物质聚积成结石。合适的饮水量是达到一天排2升的尿液，就算足够。如果你一整天都在烈日下工作，你需要喝2加仑的水。

2、少吃食盐，太咸的饮食会加重肾脏的工作负担，而盐和钙在体内具有协同作用，并可以干扰预防和治疗肾结石药物的代谢过程。

3、肉类、动物内脏要少吃，平时生活中应控制肉类和动物内脏的摄入量，因为肉类代谢产生尿酸，动物内脏是高嘌呤食物，分解代谢也会产生高血尿酸，而尿酸是形成结石的主要成分成份。因此，日常饮食应改以素食为主，多食含纤维素丰富的食品。

4、注意蛋白质的摄取，肾结石与蛋白质的摄取量有直接的关联。蛋白质容易使尿液里出现尿酸、钙及磷，导致结石的形成。每天限吃180克的高蛋白食物，这包括肉类、干酪、鸡肉和鱼肉。

5、控制钙的摄取量，结石中有60%是由钙或含钙的产品形成的。如果你正服用营养补充品，需要先请教医师是否必要。其次是检查每天高钙食物的摄取量，包括牛奶、干酪、奶油及其他乳制品。牛奶及抗酸剂可能产生肾结石。

6、多吃富含维生素A的食物，维生素A是维持尿道内膜健康所必要的物质，它也有助于阻碍结石形成。健康的成年人，一天需摄取5，000单位的维生素A。一杯胡萝卜便能提供10，055Iu的维生素A。其他富含维生素A的食物尚有绿花椰菜、杏果、香瓜、南瓜、牛肝。

7、多活动，不爱活动的人容易使钙质淤积在血液中。运动帮助钙质流向它所属的骨头。勿整天坐等结石的形成，应该到户外走走或作运动。

预防肾结石需要注意什么？通过上述介绍，相信大家都明白了预防肾结石需要注意什么。武汉京都结石医院提醒大家，为了大家的健康着想，为了避免肾结石来影响我们的生活，我们在平时就需要记得遵循上述饮食原则，严格控制好自己的饮食，做好预防工作，这样才能有效保障我们的健康。如果您还有什么想要的地方，也可以直接询问，相信我院专家会耐心的为你答疑解惑。