近年来，我国恶性肿瘤致死率居高不下，而肺癌、肝癌、胃癌等癌种的高复发率更是国民的心头大患。因此，降低肿瘤复发和转移的重要性不言而喻。
肖瘤医生特邀专家河北医科大学第四医院中医科副主任刘淑刚医生为大家讲解肿瘤患者术后如何预防肿瘤复发和转移！
刘淑刚医生表示，肿瘤复发是指原发部位的肿瘤经治疗消退后，再次出现与原发瘤相同类型的肿瘤。肿瘤转移则是指肿瘤通过血液、淋巴系统或体腔，迁移到他处继续生长。
术后辅助治疗是，有效地预防和治疗肿瘤的转移、复发的关键
手术是治疗多数肿瘤的首选治疗方法，但手术治疗有着严格的适应证，它只能根除一部分早期肿瘤。对于中晚期肿瘤，可能切除不干净或其已发生血管或淋巴转移。这种情况下，患者将存在极大的复发风险，因此患者不应做完手术后就放松警惕，而应采取辅助治疗去减少复发和转移的风险。辅助治疗通常是手术后给予的治疗，以消灭体内残余的癌细胞，从而降低肿瘤向其他部位播散的概率。
广义上的肿瘤辅助治疗内容很多，如肿瘤手术后的辅助化疗、放射治疗、生物治疗，甚至中药治疗、心理治疗等等。在循征医学中，治疗肿瘤既要消灭肿瘤组织，又要Z大程度保护好整个机体。故手术切除肿瘤并不是治疗的结束，术后的辅助治疗能有效地预防和治疗肿瘤的转移、复发。
导致肿瘤复发和转移的原因大致有三点：
一是治疗不规范、不。这里主要指没有接受规范的术后辅助治疗，通常是因为病人放化疗不良反应大，或听信民间的偏方、秘方擅自中断治疗而导致的。
二是癌症体质未改变。虽然通过手术或者放化疗消除了病人局部的肿瘤病灶，但很多肿瘤患者本身的肿瘤体质还未改变，诱导正常细胞癌变的病因和利于肿瘤细胞生长的土壤仍然存在，肿瘤细胞还会再次萌芽。
三是生活方式不健康。一些患者回到曾经的生活环境中后，又恢复了不健康的生活方式。
以上都是导致肿瘤复发和转移的重要原因。虽然转移的出现为治疗增添了不少困难，但绝不是无法医治。有极小部分的转移性肿瘤能够实现。但大多数肿瘤出现转移后，以目前的治疗方式是无法的，但可以让这些患者更好、更长期地带瘤生存。
如何预防肿瘤复发和转移
1、规范完整地进行抗肿瘤治疗
患者接受治疗时，一定要尽可能地完成足疗程的治疗。这是因为足疗程的治疗可以将肿瘤复发和转移的概率降到Z低。而对治疗无法耐受的患者，要和医生共同商定、调整治疗方案，切记不可自行中断治疗或擅自调整药物用量。
2、改善体质，建立牢固的防御体系
在预防肿瘤复发和转移的过程中，Z重要的是需要病人的积极配合并具备坚强的意志。经归纳，我们把如何改善体质分为了以下三个方面。
其一，戒——消除或避免肿瘤的诱因。比如，肺癌患者需要戒烟，因为烟草中的有害物质与肺癌、胃癌的发生均密切相关。肝癌患者需要积极治疗肝炎病毒感染。同时还要戒酒，勿食用霉变的大米、花生等。胃癌患者应少食腌制、油炸食物，及时治疗幽门螺杆菌感染。结直肠癌患者要减少高热量、高油脂食物摄入。食管癌患者要少食刺激、过烫的食物。
其二，食——注意均衡营养。肿瘤本身是一种消耗性疾病，再加上手术、放化疗等治疗手段，都对患者的营养状况和免疫功能造成了不同程度的损伤。因此，肿瘤患者应比健康人增加大约20%的蛋白质及热量,即需进食肉、蛋、奶等以保证营养。食物的选择应多样化，多吃蔬菜、水果和其他植物性食物及富含矿物质和维生素的食物。遵循健康的膳食模式，可降低各种癌症的发病风险。
其三，动——加强身体锻炼。肿瘤患者可结合自身身体状况，进行适当的锻炼，如打太极拳、慢跑、做瑜伽等，以提高机体的免疫功能，减少肿瘤复发的概率。建议成年人每天进行中等强度身体活动45~60分钟，对于5~17岁人群，建议每日进行中高强度运动累计达60分钟，并减少静坐时间。
3、保持心情愉悦，适当进行心理疏导
无论什么疾病，患者的心理暗示作用都是强大的。对于肿瘤患者而言，心理因素与肿瘤复发和转移密切相关。肿瘤患者容易产生焦虑、绝望等负面情绪，而长期的负面情绪会通过神经—内分泌—免疫网络使机体免疫力下降，增加肿瘤复发或转移的概率。因此，保持乐观的心态尤为重要。乐观的心态有利于使人的免疫机能处于Z佳状态，有利于身体康复和防止肿瘤复发。因此，肿瘤患者的心理调适是万万不能忽视的，心理介入应被视为一种治疗方式。
4、定期复查，不放松
对患者自身而言，首先要注意观察自己的身体状况和变化，及时发现微小信号。如果出现以下状况，一定要注意。
▶身体任何部位出现肿块，如乳腺、颈部、腹部等，尤其是逐渐增大的。
▶身体任何部位，如舌头、颊黏膜、皮肤等处没有外伤而发生的溃疡，特别是经久不愈的溃疡。
▶绝经后妇女出现不规则阴道流血。
▶进食时胸骨后闷胀、灼痛、异物感或进行性加重的吞咽不顺。
▶久治不愈的干咳或痰中带血。
▶长期消化不良、进行性食欲减退、消瘦，又未找出明确原因。
▶大便习惯改变，或便血。
▶鼻塞、鼻衄、单侧头痛或伴有复视。
▶黑痣突然增大或有破溃、出血、原有的毛发脱落。
▶无痛性血尿。
Z后，肿瘤患者一定要按时复查。术后1~2年每隔3个月进行全面检查；术后2~3年，每半年进行一次全面检查；术后3年以上可以6~12个月复查一次。
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