护理腰肌劳损患者应该怎么做？杭州腰肌劳损医院排名，杭州治疗腰椎病的医院，腰肌劳损在骨科疾病中很常见。腰部位于人体的中心，生活中很多活动都需要用到腰部。如果人们不注意腰部的护理，长期努力工作，很容易患上腰肌劳损。那么，腰肌劳损怎么办？下面就来说说吧。

1、首先，我们应该消除致病因素。腰肌劳损后，患者应明确病因，根据病因改善日常生活方式和工作方式，减少致病因素的影响，避免病情进一步加重。

2、腰肌劳损患者，如果病情严重，应及时放下工作，注意多休息，睡觉时使用硬板床，不要睡软床。

3、生活中，大家要注意保暖，尤其是秋冬季节，天气寒冷。要及时添衣，避免腰部受凉。夏天还要注意，腰部不要直接对着空调或风扇吹冷气，避免腰部受凉。

4、如果患者病情缓解，可以下床活动，就要适当做一些运动，锻炼背部肌肉，提高抵抗力，做一些医疗体操，帮助腰肌劳损恢复。

上面是杭州江城骨科医院的医生给大家介绍的腰肌劳损护理，希望能为患者带来帮助，生活中能够对自身的病情做好护理的工作。