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近年来，做肠镜检查发现肠息肉的患者越来越多，许多患者在肠镜下切除息肉后仍会复发，却反反复复始终无法“断根”，而且还要担心肠息肉会不会癌变，对这部分患者的经济和精神都造成很大的负担。

那么，有没有什么办法可以消除肠息肉？真相是大多数人肠息肉切除后都有可能复发，很难做到chè底去除，因为导致肠息肉生长的4个主要因素如果没有有效控制，肠息肉就会复发。目前我们能够做到的，就是尽可能降低肠息肉复发的概率，具体的做法如下：

1、养成良好的饮食和生活习惯：禁食辛辣、油腻、高蛋白及刺激性食品，多食新鲜蔬菜、水果，保持大便通畅且有规律，另外，长期大量饮酒、吸烟，会降低身体的免疫功能，使基因突变，也会增加肠息肉复发几率，因此，还应当戒烟限酒。

2、适当运动：适度锻炼能够使肠蠕动加强，加快粪便排出，减少粪便中的一些有害物质对肠黏膜的刺激，使肠息肉复发率减少。

3、保持心情愉悦：当人的精神过度紧张、焦虑，会抑制肠道蠕动，从而导致便秘。便秘会增加肠息肉的发生。所以，尽量放松，保持愉悦的心情，可以大大减少肠息肉复发的机会。

4、养成定期复查肠镜的习惯：无论怎么预防，肠息肉都有可能复发，不能一切了之，一定要定期复查肠镜，一般1-2年复出一次，有些患者的复查频率还应更频繁，主要还是要根据医生的建议。有肠息肉或肠癌家族史、肠癌术后、原因不明的长期腹泻或便秘、排血便或消瘦的高危人群，更要定期进行肠镜检查，争取做到早发现、早诊断、早治疗。

北京丰益肛肠医院专家提示：总之，大家要了解和重视肠息肉形成的因素并养成良好的饮食和生活习惯，在肠息肉切除后根据医生的建议定期复查肠镜，及时发现可能复发的肠息肉并及早切除，把肠息肉癌变的几率降到相对较低。

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