北京丰益肛肠医院

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习惯性便秘是指患者长期的功能性便秘。一般来说，习惯性便秘不是医学上的定义，而是患者认为的一个概念。没有称为习惯性便秘的器质性疾病。

改善习惯性便秘的方法如下：

1、不要忽视排便的冲动。如果你有上厕所排便的冲动，不能长时间憋着；

2、按时生活或排便，建立排便条件，养成按时排便的习惯；

3、尽量避免久站久坐，多参加适当的体育活动，能促进结肠蠕动和排便；

4、多吃纤维食物，如蔬菜、水果、全谷类等；

5、多喝水；

6、不要轻信各种广告，滥用泻药；

7、改掉长期服用刺激性泻药的习惯。长期服用刺激性泻药会加重便秘，甚至导致结肠损伤和结肠黑变症，此外，部分药物也会引起便秘；

8、保持规律的生活、充足的睡眠和乐观，预防便秘也很有意义；

9、如有便秘，应及时就医，严重的话可能引起的便秘以外的其他肛肠类疾病。

北京丰益肛肠医院专家提醒：患上肛肠疾病是不可长时间的将该病拖延的，有的肛肠疾病长时间的不治疗是会严重伤害患者身体健康的，长时间的不治疗还容易诱发其他多种肛肠类疾病集于一身的情况出现，这将会严重的伤害患者身体健康和影响患者正常的生活，因此，在生活中若是发现自己有患上某种肛肠类疾病的一些症状的时候，一定要及时的到专业的肛肠专科医院进行检查和治疗。

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医院位置：

北京市西三环丰益桥西100米

地铁：乘地铁10号线，泥洼站C口出，向东步行750米或马路对面乘车到丰益桥西下车即到

公交：349、395、459、678、845，到丰益桥西站下车；67、483、631，到丰益桥北站下车。