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太原哪家专科医院治疗恐惧症较好

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太原哪家专科医院治疗恐惧症较好.若长期沉溺于网络上虚拟社会的少数人由于对社交生活和集体生活的不适应而产生恐惧或社交障碍,这在医学领域上被称为社交恐惧症,也叫社交焦虑症。社交恐惧症已是继抑郁症和酗酒之后排名第三的心理疾病,这可能与现代人面临的生存压力愈来愈大有关。中国人,特别是女性多数内敛、含蓄,不轻易表达自己的感情。这在很大程度上,影响了社交焦虑症的判定。多半以为这只是性格上的弱点,而不是病态,或者不认为这是一种疾病,或者根本就非常忌讳说这是一种精神疾病。

社交恐惧症患者对于在陌生人面前或可能被别人仔细观察的社交或表演场合,有一种显着且持久的恐惧,害怕自己的行为或紧张的表现会引起羞辱或难堪。

以下做详细介绍。

去掉自卑增强自信

从心理上去掉自卑感。若带着消极的心理,常常会使自己不愿多说话。另外要增强自信,从心理学角度来说,自信就是自我接纳的程度。一个能完全接纳自己的人是非常自信的,反之则自卑。

克服害怕心理

社交恐惧症主要是由一种“怕”心理引起,如怕见陌生人、怕难为情、怕表现自我等。这种病症是在多年的日常生活、工作、学习中形成的,因此防治就需要在长期的日常生活、工作、学习中,逐步培养对外界的适应能力,有意识地多接触周围的人和事。

举止应尽量随和

不要过分注意自己的举止。正常的社交活动,并不带有什么神秘的色彩,只不过是社会间人与人的交往与应酬。因此过分注意自己社交中的言谈举止是多余的,随和、大方、自然、平时怎么说、怎么做,社交中也如此,时间长了,社交就习惯了。

以上介绍了轻度社交恐惧症的自我防治方法,随着网络时代的来临,为人们带来了新的社交领域,由此出现的患者可分步骤实施,方能在社会交往中如鱼得水。社交活动,则会减弱与真实社会中人与人的直接交流的社交技巧。轻度的社交恐惧症是不需要去看心理医生的,掌握一些小技巧就能自愈。太原哪家专科医院治疗恐惧症较好

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擅长:各种精神疾病的治疗、精神疾病康复指导、精神疾病的流行病学科研、精神医学教学、成人智力残疾的评定、精神残疾评定、社区精神卫生管理和社区精神疾病的防治康复、精神卫生咨询。

擅长:运用中西医结合的方法诊治失眠症、抑郁症、焦虑症、神经官能症、精神分裂症、双向情感障碍、酒精中毒性精神障碍等疑难性精神心理疾病。

擅长:神经症、情感性精神障碍及妇女精神障碍的诊断与治疗。

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