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便秘是一种什么感觉？出现过便秘的人都知道便秘的时候用力排便大便又干又硬，量少还有排不净的感觉，非常难受。

有些便秘是出口梗阻型便秘，有些便秘是慢传输性便秘，有些便秘是混合型便秘。长期便秘的痛苦，相信只有经历过的人才知道，长期便秘不仅痛苦，对人体也是有伤害的。

1、并发肛肠疾病

大便长时间储存在肠道内，长期便秘，很容易刺激肠道黏膜引起肠道炎症，出现肠道溃疡、肠息肉等疾病。

经常排便过于用力，肛管黏膜向外突出，很容易引发痔疮。

此外，长期便秘可使肠道内菌群发酵产生有害物质，刺激肠黏膜上皮细胞，导致异型增生、变异，易引发肠道恶变。

2、诱发心脑血管疾病发作

长期便秘患者由于经常用力排便，可引起腹压增大，血压升高，心率加快，心肌耗氧量增加，诱发心绞痛等疾病。因此，有心血管疾病的患者，排便时不要经常过度用力。

3、胃肠功能紊乱

由于大便长时间在肠道内聚积，易引发食欲不振、消化不良、口干、口臭等多种症状。

4、拉低颜值

长期便秘的患者由于肠道内有害物质容易再次吸收入血，可引起皮肤粗糙、色素沉着等多种症状，拉低颜值。

5、造成精神负担

长期便秘的人容易屁多、排便困难，长期以往，不仅身体要承受痛苦，在公众场合经常放屁，也很容易导致情绪紧张、焦虑。

北京丰益肛肠医院温馨提示：如果有便秘的情况，建议摄入富含粗纤维的食物，多喝水；适度参加体育锻炼，不熬夜；养成良好的排便习惯，定时排便，不憋便；不盲目使用促排便食物，在医生指导下使用促排便食物。多家观察，长期没有好转的话，应及时就医，进行全面检查。

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