长春博爱中医院胃肠专科医院，是吉林省一家严格按照卫生组织诊疗规范设立的专业胃肠道疾病研究与诊疗中心，是一所集临床医学研究、临床信息采集胃肠病专病特色的防治机构，已经形成一套较完整的治疗胃肠疾病的有效方法。科室中西医结合，既有中医世家研发的“秘方”，同时引进国际的诊疗技术和设备
秋冬季若何养胃？
秋冬季冰冷伤胃，加上冬季人们爱好吃火锅辛辣食品驱寒，如许更轻易让胃受伤,患上胃病的概率就会加大。以是冬天要注意养胃，那咱们该若何保护好咱们的胃？
1、饮水择时
想要护胃，必需要有足够的胃液来消化，而早上起来胃酸比拟浓，此时空肚进食会大致消化不良。倡议早上空肚喝一杯白开水，餐前一小时也喝一杯白开水，能很好的浓缩胃液，达到酸碱均衡，天然就不会影响消化了。
2、温性食品养胃
温性食品有强身益气，滋补肠胃的感化。过分热性的食品会造成怒气、胃火茂盛，适得其反；过寒性的食品易造成腹泻、肠胃炎等疾病，是以养胃需吃温性食品，比方：牛肉、瘦肉、鱼肉、龙眼、荔枝、石榴、大豆、牛奶等。
3、三顿要准时定量
从生存作息上做起，起码一天三顿要准时定量，给本人设定一个时间表，而后严峻遵照。这同时会对就寝时候发生影响，由于一些晚睡晚起的人是早西餐一块吃的，这类习性必需要改，并不是说晚上吃夜消能够填补过去的，因为人的生物钟尽管能够先后挪移，但总是在必定范围内，不可能发生太大的差异。
4、擦小腹
两手分手紧贴肚脐双侧，高低往返擦动，发烧为止。胃胀、腹痛的病人可选用，逐日2—5次。肚脐两侧旁开2寸为天枢穴，这个要领能安慰此穴，医治急慢性胃肠炎及消化性能混乱惹起的积食、吐逆、腹泻、便秘等。
5、喝桂花茶
前人觉得桂花为百药之长，能够“散凉气”。桂花性温味辛，煎汤、沏茶或浸酒外敷，能够化痰散瘀，对食欲不振、痰饮咳喘、肠风血痢、经闭腹痛有必定有效果。用桂花、红茶做成桂花茶，有暖胃的功能，适合冬季饮用。能够取7—10朵桂花，1—2克红茶，用开水泡开，没有糖尿病的人可根据本人口胃增添少量红糖，代茶饮。继续饮用7—14天，对冬天暖胃有很好结果。
6、服药更谨慎。
很多药物对胃黏膜有安慰，可毁伤胃黏膜，以至惹起溃疡，要慎服。对暂时性胃肠性能混乱，也不宜随便乱吃抗生素、解痉类和止泻类药物。
7、注重口腔卫生。
幽门螺杆菌是致使胃病的首恶，首要来自于不洁的口腔，少量存储于牙菌斑上。当机体抵抗力降低时，幽门螺杆菌易致使胃病的产生或复发。是以，要常常改换牙刷，并保持每餐饭后精确漱口。
8、坚持心境酣畅。
很多人都有过如许的履历，“我一朝气就胃痛”。郁怒伤肝，肝气犯胃，即可惹起胃脘痛、吐逆、泄泻等胃肠道疾病。是以，要坚持感情稳固和心境痛快。冬天日照收缩，轻易感情降低，倡议保持活动，尽量多到户外晒太阳。
