孩子手机成瘾怎么戒-哈尔滨戒网瘾的医院?假期来临，孩子们就会自动开启游戏模式，手机不离手，吃饭看手机，睡觉还看手机，甚至还有很多孩子会通宵玩手机。虽说适当娱乐还是需要的，但是手机玩多了，也会产生很多不好的影响。孩子手机成瘾怎么戒-哈尔滨戒网瘾的医院?

黑龙江京科脑康医院多年来一直坚持“名医兴院”战略，医院汇集了一大批学术及临床资深医生。每位在各自研究领域有很深的造诣，他们潜心于各种精神科的临床研究，凭借深厚的理论知识结合多年临床实践，已为不少患者解除了疾病困扰。

“手机成瘾”对孩子有什么样的危害?

1.影响健康：长期玩电脑、手机会严重损害孩子的视力，导致视力明显下降;长时间保持同样的姿势也容易使颈椎受损，时间久了会引起颈椎和脊椎的变形。另外，沉迷于游戏会影响新陈代谢，导致免疫力降低，进而影响孩子成长和发育。

2.影响心理：沉溺于网络游戏的孩子很容易迷失自我，已经把网络世界当成现实世界，忽视生活里的人，与亲朋好友疏离，沉醉在网络世界。有专家表示，花在网络游戏上的时间越多，患上其他精神疾病的可能性越高。

3.影响学习：网络世界可以带来短暂的轻松快乐，让孩子觉得学习枯燥乏味，进而可能完全失去对学习的兴趣。被老师或家长叱责惩罚后，玩游戏成了逃避宣泄的出口，可以在网络世界里找到安慰。长此以往，会形成恶性循环，孩子产生厌学心理，失去求知欲，成绩大幅下滑。

面对孩子手机上瘾的情况，家长应该怎么做呢?

1、适当的控制和规定：尽管玩游戏有种种坏处，可也不能因此就不让孩子玩了，这是一种非常错误的行为，尤其是对于青春期的孩子，会更容易让ta产生逆反心理。如果用这种具有强制性的手段，那么不仅会适得其反，还会让孩子对你产生距离。家长可以与孩子沟通，适当的控制玩的程度，比如可以设定玩的时间限制。例如：写完今天的作业可以玩1~2小时，吃完饭可以玩多久，或者做完一次家务可以玩多久等之类的规定。这样不仅培养孩子的遵守规矩的习惯，还能有效地控制手机在孩子手上的时间。

2、家长要树立榜样：如果家长在家里也一直捧着手机不放的话，孩子又怎么愿意放下手机呢?所以在教导孩子不要做“低头族”的同时，家长也需要做一个好榜样，时不时地放下手机，与孩子沟通。并且家长要坚定自己的态度，说不行就是不行，不能因为孩子的撒娇和装可怜就放纵孩子。

3、转移孩子的注意力：为什么游戏有吸引力，因为它能引起孩子的兴趣。爱玩是孩子的天性，尤其是低年级的孩子。如果家里平时没有什么娱乐活动，那肯定选择方便的手机游戏来打发时间。这个时候，家长可以多举行一些外出活动，或者广泛地培养孩子一些兴趣爱好，让孩子把对网络游戏的注意力分开，转移到别的地方去。

4、不要过早地让孩子拥有手机：现在经济水平改善了，很多家庭早早的就给孩子配备了属于他们自己的手机。然而，这并不利于他们的学习和生活。家长过早地让孩子拥有手机就是让他们不受控的开始，手机的所有权一定要到必要的年龄才能够给予他们。

5、寻求专业：帮助如果软硬兼施，各种方法都尝试过，依旧不见效果，不妨寻求专业的成瘾医学人员或是心理咨询师的帮助，帮助孩子摆脱成瘾困扰。

上面介绍的就是“孩子手机成瘾怎么戒-哈尔滨戒网瘾的医院”，孩子手机、网络成瘾的危害比较大，对此家长要正确的引导，必要时需求心理医生的帮助。