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提肛手术是如此有害，它伤害了多少人？
提肛运动不会害人。
提肛运动，顾名思义就是收缩肛门，是一项适用于所有人群，包括青少年的锻炼，常做它有助于局部血液循环，可通便、防治痔疮等。中医认为提肛运动能活血化瘀，常具有举阳、疏通经络、延年益寿的作用。对于学习西医肛肠科、妇产科及男科患者，提肛都具有中国一定的辅助进行治疗主要作用。
提肛运动的特点是可以在任何时候进行，无论开会还是排队，都可以锻炼。具体做法是:吸气时，肛门用力吸气提起收缩3秒，然后呼气放松3秒。每次进行肛门紧缩和放松各20~30下，早晚各一次。采取胸膝仰卧位提肛运动，效果更佳。具体做法是跪在床上，胸部贴着床，抬高臀部做提肛。
需要提醒的是，如果肛门局部感染，急性炎症的痔疮或肛周脓肿，不要做肛门运动。
提肛的正确方法很重要。如果做的不当或者运动量过大，都会影响身体健康。有几种健康有效的提肛方法:
1、括约肌收缩法。采取坐位，有意识地收缩尿道、阴道、直肠括约肌，然后放松。如此反复10-20次，每日2-3遍。
2、排尿止尿法。在排尿活动过程中，有意识地收缩进行会阴部，中止排尿，然后可以放松会阴部神经肌肉，继续存在排尿。如此反复，直至将尿排空，每日2-3次。
3、床上训练法。仰卧床上，以头部和两足跟不能作为一个支点，抬高臀部，同时进行收缩以及会阴部神经肌肉，然后可以放下臀部，放松会阴部肌肉。如此反复20次，每日早晚各1遍。此运动发展可以通过增强腰、腹、臀、腿及盆腔神经肌肉，提高我们这些不同部位的肌肉及会阴部括约肌的功能。
4、腹式呼吸做法采取仰卧位，全身尽量放松，双手重叠于小腹，做腹式深呼吸，吸气时，腹部鼓起，呼气时，腹部凹陷。如此反复10-20次，每日2-3遍。
5、夹腿抬高肛门，仰卧，双腿交叉，臀部和大腿用力夹，肛门力逐渐抬高，持续约5秒，减少，可以延长肛门逐渐抬高的时间。重复10-20次，每日2-3遍。
