许多人晚上很难入睡。他们一次又一次地睡不着。例如，更年期妇女由于高精神压力而容易失眠。也有一些上班族因为工作和生活而难以入睡。我们应该注意一些症状。睡眠障碍的常见症状是什么？
睡眠过多
例如，由各种脑病、内分泌紊乱和代谢异常引起的嗜睡或嗜睡，以及由脑病引起的发作性睡眠疾病，通常在短时间内不可抗拒的睡眠发作，通常伴有跌倒、睡眠瘫痪和睡前幻觉。
睡眠过少
整夜睡眠时间少于5小时，表现为难以入睡、浅睡、易醒或早醒等。失眠可能是由外部环境因素引起的p身体因素或心理因素。有些疾病常伴有失眠，如神经衰弱、焦虑、抑郁等。
夜惊
它主要发生在4-12岁的儿童男孩更多，更多的家庭历史。它通常发生在人们睡觉后半小时到2小时内。表现是睡眠突然发生，突然醒来，一声奇怪的尖叫，然后不断哭泣，手打，腿踢，床或漫无目的地行走。同时，伴随着面部表情恐怖，眼睛睁开，呼吸急促明显，心跳加快，吐孔松散，皮肤红汗。对父母的安慰没有反应，拒绝任何接触，有时激烈的活动会导致创伤。很难在攻击中醒来，持续大约几分钟，在攻击停止前清醒，只有攻击过程的碎片记忆。同步视频脑电图监测攻击期和攻击期，不适合疼痛样放电。
梦魔
多始于3-6岁的儿童，没有性别差异，发生在REM在睡眠期间，大多而复杂的梦，内容可怕，几周或几个月发作几周或几个月就会发生一次。孩子们在梦中很少说话，尖叫，很少有身体动作或在地上行走。定向力迅速恢复。你可以回忆起刚才梦的内容。由于情绪恐惧和焦虑，很难立即入睡。
睡行症
也被称为梦游，主要发生在4-8岁之间。它是在慢波睡眠中行走，出现在夜间睡眠的前1/3时段。这表明你在睡眠中突然起床，凝视着你的眼睛，静静地走来走去，有时自言自语，无法回答问题，但在父母的指导下很容易回到床上再次入睡。有时你可以完成一些复杂的活动，比如避开障碍物，从一个房间走到另一个房间，甚至打开门走到外面，造成更多的伤害。在梦游结束时，我完全清醒，无法回忆起刚刚发生的事件或只片段。
温馨提示：我们应该注意症状。正常休息对我们的健康有好处。如果我们长时间休息不好，很容易导致身体疾病。我们应该学会控制生活中的压力，注意休息。避免身体疾病。
